@nathalymarcus: Vivimos tan acelerados que hasta para bañarnos o tomar agua llevamos prisa. Tu sistema nervioso no puede sanar si mantienes el acelerador a fondo todo el día; necesita activar el freno para permitir que tu cuerpo se repare y digiera adecuadamente. 🛑🧠 El Dr. Daniel Cárdenas nos comparte ejercicios prácticos, como la respiración consciente, el agua fría en la cara y hacer las cosas en presencia, para estimular el nervio vago y salir del estado de supervivencia. ⏳✨ ⚡ Empieza a pausar y a regalarle calma a tu biología. Si estás listo para aprender a regular tu sistema nervioso con Nathaly Marcus y el Dr. Cárdenas, comenta PODCAST y te mandamos el enlace directo a tu inbox. #sistemanervioso #podcasting #estres #bienestar

Nathaly Marcus

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Wednesday 05 August 2026 13:00:00 GMT