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@voidxgym: Ronnie Coleman I DECIMATOR I 4k edit #GymTok #ronniecoleman #fyp #viral

JustRamon
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Wednesday 05 August 2026 01:57:32 GMT
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2026-08-05 02:04:03
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امطرت ذات صيف # صبياء اليوم
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ومن لا يشيل الحمل لا يرتكي له#مصلح_بن_عياد #al_شعر #capcut #بدون_موسيقى #fyp #اكسبلورexplore #foryou #ابيات #قصيد #شعر #شعروقصيد #اكسبلور
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Oi amores #fyp #fypシ゚viral #viral #girl
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High Protein Apfeltaschen (6 Stück) Nährwerte pro Stück • 235 kcal • 14 g Eiweiß • 42 g Kohlenhydrate • 2 g Fett Zutaten Teig * 400 g Magerquark * 240 g Dinkelmehl Typ 630 * 100 g Erythrit * 1 Päckchen Backpulver * 1 TL Vanilleextrakt Füllung * 3 Äpfel * 200 ml Wasser * 20–30 g Erythrit * 1 TL Zimt * 10 g Speisestärke Außerdem * 1 Eigelb zum Bestreichen Zubereitung Die Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit dem Wasser, dem Erythrit und dem Zimt etwa 10 Minuten köcheln lassen. Die Speisestärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren, einrühren und kurz aufkochen, bis die Füllung eindickt. Anschließend vollständig abkühlen lassen. Für den Teig Magerquark, Dinkelmehl, Erythrit, Backpulver und Vanilleextrakt zu einem glatten Teig verkneten. Die Arbeitsfläche, das Nudelholz und die Hände gut bemehlen, damit der Teig nicht festklebt. Den Teig etwa 4–5 mm dünn ausrollen und in 6 gleich große Quadrate schneiden. Die Apfelfüllung mittig auf die Quadrate geben. Die Teigstücke zu Dreiecken zusammenklappen und die Ränder zunächst gut andrücken. Anschließend die Ränder mit einer Gabel fest verschließen. Die Apfeltaschen mit dem Eigelb bestreichen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze etwa 25 Minuten goldbraun backen. Anschließend kurz abkühlen lassen und genießen.
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#nicaragua🇳🇮 #revolucionario #fsln
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