🎈
Region: SA
Wednesday 05 August 2026 02:13:44 GMT
227593
5793
135
422
Music
Download
Comments
فانتازيا 📻 :
اتفق مع نقطة رقم 1 , واختلف مع اعلانك بنقطة 2
2026-08-05 02:58:13
94
! #h7.rb1 :
اول شي راح اسويه ما اسمع كلامك لاني طبقة خيار 1
2026-08-05 06:33:57
6
. :
٩٠٠ سعره حراريه في اليوم و ١٣٠ قرام بروتين احتياج كيف اخلللصه مستحيل
2026-08-05 06:03:40
6
Mohammed 🇸🇦 :
احتياجي 142 يعني لازم اخذ 142 بروتين باليوم ؟
2026-08-05 13:50:24
0
عبير 🕊️ :
وش افضل بروتين للحريم
2026-08-05 02:28:55
0
loki :
مشي ١٠ الف خطوه كل يوم وخلاص + صمله وصبر ، المشي مو بس ينحف المشي يصلح اشياء كثيييره نفسياً وبدنياً… وبس يعني لا نادي ولا كلام فاضي !
2026-08-05 11:41:34
2
🪽 :
برأيك سعرات ١٢٠٠ او اقل تمام ولا؟
2026-08-05 02:44:40
2
d. :
الخطوات شكد تاخذ؟ وممكن نخلصها بالركض صح؟
2026-08-05 06:41:15
0
ihzal6 :
وزني 88 ونحيف🙄
2026-08-08 13:19:48
0
ً :
انا العب تنشيف اشيل اوزان ثقيله عشان اتعب بسرعه وانحف ولا اشيل اوزان خفيفه واكررها كثير عشان اتعب بسرعه وانحف؟
2026-08-05 10:11:05
0
🥷momn🥷 :
طلع 142.4كدا عايز قد ايه مش فاهم عايز 142جرام بروتين في اليوم
2026-08-09 07:15:43
0
A̶S̶H̶S🪷 :
النصيحة ذي تنفع للبنات كمان ؟ خايفة اجرب و يصير تضخم عضلات او شي
2026-08-05 06:43:11
4
حسين :
لازم اكطع السكر؟
2026-08-05 18:05:14
0
305 :
انا اسوي ١٠ دقيقة تمارين مقاومه ثلاثه ايام في الأسبوع و يوم كارديو ٢٠ دقيقة ويوميا مشي ١٠ الاف خطوة مقسمة على اليوم كذا تمام؟ انا وزني ٨٥ و طلولي ١٥٨-١٦٠ و عمري ١٦ ؟
2026-08-05 03:11:18
8
عموري 🎻 :
يخوان انا وزني ثابت له اكثر من٧ شهور تقريباً مع اني اكل 1509سعره وبعض الاحيان امشي هل بسبب اني ما اتمرن؟
2026-08-06 04:07:51
0
️؟ :
مشكلتي الوحيده بالبروتين احتياجي 140 غرام من وين اجيبها؟ ولحد يقولي حليب بروتين ترا غالي لازم قرض يلا اقدر اقفل احتياجي حدي الاقصى 70 غرام بروتين باليوم
2026-08-05 13:29:18
3
811 :
طيب كيف احسب احتياجي للسعرات؟!
2026-08-06 03:21:08
0
نُ . :
طيب مابي انحف ولا اسمن ابي لياقه احزن على نفسي لأن ماعندي ليااااققه وش التمارين اللي اسويها
2026-08-05 03:18:41
4
misoon :
مشكلتي نزولي بطي ولو فعلا اجتهدت زياده تتلخبط هرموناتي مع اني مضبط الفيتامينا والحديد مدير هي طبيعه اجسام تختلف ولا وش
2026-08-05 02:31:05
1
userx :
اذا كنت ارنب اكل ٣٠٠ سعره باليوم
2026-08-05 07:02:32
1
N🪽 :
و لازم تتمر الساعه ٩ يوم السبت
2026-08-05 03:13:13
0
Alis 🌺 :
النقطه ال٣ ما فهمتها
2026-08-05 03:10:52
0
Bisan :
59 قليل جدا للرجال حرام عليك
2026-08-05 09:13:29
0
Salem :
مشكلتي مع الاكل اذا ما اكلت اكل اشتهيه واحبه ما اكل شي وبكل الحالتين غلط اما اكل فوق السعرات بكثير ونسبة دهون عاليه او ما اكل شي مره وجسمي يدخل بوضعية تخزين دهون
2026-08-05 09:18:57
2
To see more videos from user @baaalllooon1, please go to the Tikwm
homepage.
