@bastianalmaraz: 🍕🌯 BURRITOS ANABÓLICOS De PIZZA Con Pollo y Costra de Queso @Cal AI 🧀🔥 Otra receta viral que tenía que probar… y la verdad sí pasa la prueba 👀 👉🏼 Ojo: la receta original lleva 1.7 kg de pechuga de pollo, pero en mi recreación usé 1.1 kg, así que cada burrito tiene un poco menos de proteína que la versión original. Aun así, siguen siendo una excelente opción para tener comidas listas durante la semana 📊 Macros de la receta original (10 burritos): 🔥 517 kcal 🥔 25 g de carbohidratos 🥑 20 g de grasa 💪 65 g de proteína 🛒 Ingredientes * 1.7kg de pechuga de pollo (yo usé esta cantidad) * 1 cucharadita de sal * 1 cucharadita de ajo en polvo * 1 cucharadita de cebolla en polvo * 1 cucharadita de paprika * 1 cucharadita de aceite de oliva * 200 g de pepperoni * 350 g de salsa para pizza o marinara * 80 g de queso parmesano rallado * 5 dientes de ajo picados * 200 g de queso crema light * 1½ cucharaditas de hierbas italianas * Salsa Buffalo o picante al gusto (opcional) * Perejil fresco * 10 tortillas de harina * Queso mozzarella light para el relleno * Queso cheddar light para hacer la costra * 4 rebanadas de pepperoni por burrito (para el exterior) 👨‍🍳 Preparación 1️⃣ Corta la pechuga en filetes delgados, sazona y mezcla con el aceite 2️⃣ Cocina el pollo a fuego medio-alto durante 4-6 minutos por lado. Déjalo enfriar un poco y córtalo en cubitos 3️⃣ En la misma sartén, dora el pepperoni. Agrega el pollo, la salsa para pizza, parmesano, ajo, queso crema, hierbas italianas y la salsa picante. Cocina unos 5 minutos hasta que todo quede bien integrado 4️⃣ Calienta una tortilla, agrega el relleno, un poco de mozzarella y enrolla bien 5️⃣ En una sartén coloca 4 rebanadas de pepperoni, encima el cheddar y después el burrito con la unión hacia abajo 6️⃣ Cuando el queso haga una costra dorada, despega con cuidado y voltea el burrito para que quede perfectamente sellado 7️⃣ Repite con los demás. Puedes refrigerarlos o congelarlos y calentarlos cuando los vayas a comer. ¿La volvería a preparar? Sin duda sí 🫡🤣 #Fitness #comida #gym #proteina #Receta

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Wednesday 05 August 2026 03:24:29 GMT