@masnugrohoardisantoso: Mari kita usahakan tinggi badan yang optimal itu!! Tapi inget ya ga ada olahraga spesifik yang secara langsung meningkatkan tinggi badan. Jadi banyak faktor yang perlu dioptimalkan, di antaranya: Sampai anak usia 7 tahun, tidur malam minimal 10 jam Ioh ya (tidak bisa ditambal tidur siang), konsumsi vitamin D setiap hari sejak lahir-dewasa sesuai rekomendasi IDAI. 1 dari 2 anak kekurangan vitamin D. IDAI anjurkan suplementasi vitamin D 600 IU/hari #ardisantoso #dokteranak
anakku walaupun cewek gak bisa diem banget dok, jalan biasa itu jarang bgt.. mesti lari, lompat2 pula😌😌 untung aja sumber energinya terpenuhi, gak lupa vitamin D juga👌
2026-08-05 04:17:35
2
pratamamulya :
Dok apakah vitaminnya aman untuk dikonsumsi jangka panjang?
2026-08-05 06:01:02
0
ddeaan_erl :
dok kalau di kasih scott itu kan udah ada vitamin D nya bisa ngaruh gak ya
2026-08-05 15:11:05
0
rivsyah :
dokter, umur 22 masih bisa tumbuh gk yaaah?
2026-08-05 13:06:25
0
Λvo. :
Renang aja ude terbukti valid
2026-08-05 15:02:01
0
Taqi Haziq Alfarizi :
selalu ikhtiar & usaha supaya anak bisa lebih tinggi dari kedua ortunya. lompat sama lari mah hobinya. ditambah alhamdulillah konsumsi vit d sdh 600 iu
2026-08-05 05:35:59
0
karuniasafitri :
bismillah ikhtiyar fisik & dari dalam dengan minum vit d rutin
2026-08-05 06:01:53
1
fizei :
mbg bisa nambah tinggi gak??
2026-08-05 09:17:04
0
krisda_23 :
lagi cuaca gini.juga jgn lupa vit D ya dok
2026-08-05 06:09:34
0
Mamikaaaaa :
Sekarang udah rutin banget konsumsi Vit D buat anak2 bahkan orang tuanya. Ikhtiar semoga selalu sehat kita semua
2026-08-05 04:39:50
1
Sugar Cookie 🍪 :
vitamin D anakku Alhamdulillah sudah 600 IU dan dia suka bgt krna bentuknya gummy, praktis juga bisa dijadikan bekal ke sekolahh
2026-08-05 04:49:02
0
we ar31 :
aku renang sih dok tp lompat2 juga , ternyata bagus ya buat tinggi
2026-08-05 08:04:04
0
dewitunjungbiru :
baiknya renang ..biar tambah tinggi
2026-08-05 07:14:22
0
babaomar :
pantes anak ku ada tmpt favorit loncat dari meja buffet ke matras, blum 5 tahun tinggi nya ngalahin sepupu nya yg kelas 3 SD, susu tiap hari aktif full cream
2026-08-05 08:37:59
0
😇 :
kalau anak alergi vit D gimana ya Dok? apakah ada penggantinya?
2026-08-05 06:43:06
0
rzzmald :
Ikhtiar vit d gapernah skip habis sarapan, klo lari sama lompat juaranya😌😂
2026-08-05 04:09:48
0
Bunda Yanti :
di samping minum susu& olahraga,gen ortu yang paling mempengaruhi.alhamdulillah anakku tingginya 177 kelas 10SMK
2026-08-05 07:14:08
0
Aludrazz :
kalo anakku lakuin dead hang juga dok biar tinggi, ga lupa juga minum vitamin D 600 iu expert boost. efektif ga sih dok dead hang tuh?
2026-08-05 06:06:23
0
IN :
dok kalo biar stop ga tambah tinggi lagi gimana ? soalnya ini tinggi ku udah 182 taku banget nyentuh 2 m.
2026-08-05 16:42:55
0
bokap Haposan :
nutrisi harus terpenuhi.
2026-08-05 06:07:05
0
Agung prayoga :
rekom vitamin d nya merek apa dok
2026-08-05 14:17:38
0
APALAH ARTI SEBUAH NAMA :
anak jaman dulu tinggi2 krn tiap hari mainnya lari berenang dikali manjat pohon dll,anak sekarang kurang aktivitas fisik dok makanya kecil2 pendek2
2026-08-05 16:18:12
0
Bububiubiu :
Udh mulai masuk musim pancaroba, bismillah vit d jangan sampe drop
2026-08-05 06:13:09
0
Maghfiroh :
bismillah kasih asupan yg terbaik sebagai bentuk ikhtiar kita sebagai ortu. Terimakasih dok infonya. inysAllah aku kasih suplemen vit. D 600iu perhari
2026-08-05 06:11:20
0
Kae_cha :
nah tu optimalkan dari segala sisi. ikhtiar latihan fisik dan dari dalem penuhi gizi sama vitamin D nya biar maksimal tinggi badannya📈
2026-08-05 04:15:09
0
To see more videos from user @masnugrohoardisantoso, please go to the Tikwm
homepage.