Михаил
Region: NL
Wednesday 05 August 2026 04:50:00 GMT
10643
564
37
35
Music
Download
Comments
Mixa87Babak :
описание ТОП🔥🔥🔥
2026-08-07 09:50:56
1
Svetlanka90 :
Мой читмил в выходной - питание в поддержание, как правило, туда можно вписать что-то вредное калорийное в небольшой ущерб полезным продуктам, но не ведрами, разумеется)
2026-08-05 18:50:53
3
user9150284673519 :
Хорош 😅
2026-08-05 12:58:16
1
мальчик из твоих снов :
спасибо за контент, всего доброго😺
2026-08-05 18:07:48
0
Usererrerrerer :
А если 12-13
2026-08-05 11:32:28
0
ooooo :
Наоборот так правильнее, формирование дисциплины никогда не лежит через строгие ограничения)
2026-08-05 10:03:12
3
Nafania :
как узнать, сколько во мне жира?
2026-08-07 08:19:52
0
wrath :
фух, хорошо, что я 35-37% значит все в порядке
2026-08-05 10:05:49
18
pastapadla :
захотел и сделал че себя мучать
2026-08-05 05:47:20
6
auto party :
С другой стороны если уже пройдена большая часть пути, то лучше сделать 1 чит мил и вернуться на дефицит, чем его не делать и сорваться насовсем
2026-08-05 05:49:47
2
Pinery :
для тех кто в танке, речь идёт уже об ожирении. пока вы не поймёте, почему автор прав, вы не похудеете качественно.
2026-08-05 11:31:33
2
truba025 :
Э
2026-08-05 05:48:31
1
Naoki :
Всё верно,раздеваешься перед зеркалом и все кексики смотрят теье прям в душу😁
2026-08-05 12:47:11
0
Юлия Никитина :
блять 😂😂😂спасибо 😁
2026-08-06 11:15:18
1
dimashau :
Имхо: если и делать читмилл, он все также должен быть под контролем. Лично я, если в какой то день решаю не питаться так, как сейчас, на дефиците, и ем фастфуд, все равно считаю его и стараюсь оставаться максимум в рамках поддержания по калорийности. Суть в том, что многие читмилл устраивают такой, что наедают тот дефицит, который соблюдали целую неделю. Условно держали 200ккал 6 дней, а на седьмой делают +1200 профицита и считай не было этих 6 дней
2026-08-05 14:28:40
0
. :
😂😂😂
2026-08-05 06:18:44
0
Зоя Зоя :
👍👍👍
2026-08-05 05:46:29
0
Надежда Белова :
🥰🥰🥰
2026-08-05 06:26:10
0
To see more videos from user @taeboman_misha_coach, please go to the Tikwm
homepage.
