@khaiphan05041998: Món ăn gây tăng insulin liệu có đáng lo?#comtamgym #ctgfitness #khanginsulin Video này bàn về bằng chứng khoa học, không phải lời khuyên y tế. Mình không nói bốn món kia vô hại, cũng không nói insulin không quan trọng. Mình chỉ đối chiếu từng luận điểm với nghiên cứu đã công bố, và nói thẳng chỗ nào khoa học chưa có câu trả lời. Không nhằm phê phán cá nhân ai. Mọi con số trên màn hình đều có mã PMID để bạn tự tra lại. Nội dung mang tính thông tin, không thay thế chẩn đoán, tư vấn hoặc điều trị của nhân viên y tế. Nếu bạn có bệnh lý chuyển hoá, đang dùng thuốc hạ đường huyết hoặc insulin, hãy làm theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị — đừng tự đổi chế độ ăn hay liều thuốc vì một video trên mạng. Nguồn tra trên PubMed: Bao 2011 · PMID 21949219 Comerford 2016 · PMID 27455320 Holt 1997 · PMID 9356547 Orr 1997 · PMID 9284488 Wyatt 2021 · PMID 33846643 Sweatt 2026 · PMID 41829992 Hall 2015 · PMID 26278052

Cơm tấm & Gym

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 05 August 2026 07:09:17 GMT