@magda_wronka: Efektywne bieganie nie polega na lądowaniu na palcach, ale na wykorzystaniu naturalnej pracy stopy, łydki i ścięgna Achillesa do magazynowania oraz oddawania energii podczas odbicia.

Aprin Seldy :

Yess

pantelis. terlemes :

vilki93 :

a jak najpierw stawiam piętę to źle?

Ryś :

p przecież to się nie da tak biegać na palcach próbowałem i lipa 😥😥😥😥

kantako🥊Moh ❤️🫶💖🇲🇱 :

🥰🥰🥰

Hana Ambo :

🥰🥰🥰

😘Luqman Elahi Sujrah😘 :

🥰🥰🥰