@kristi.sha8: Зачем делать эти упражнения : •Улучшение кровообращения Массаж стимулирует приток крови к мышцам и коже, помогает быстрее доставлять кислород и питательные вещества. •Уменьшение отёков и застойных явлений Особенно полезен при склонности к отёкам, варикозе и тяжести в ногах — активизирует лимфоток и улучшает дренаж. •Снятие мышечного напряжения и усталости Помогает расслабить мышцы после долгого сидения или интенсивных физических нагрузок. •Улучшение тонуса кожи и борьба с целлюлитом За счёт улучшенного обмена веществ и микроциркуляции кожа становится более упругой и гладкой. •Облегчение боли При мышечных болях или судорогах массаж помогает снизить дискомфорт. •Общее расслабление и улучшение самочувствия Массаж способствует выработке эндорфинов и снимает стресс. Подписывайся и сохраняй, чтобы не потерять. У меня много интересного для девушек ❤️ #ноги #массаж #лимфа #отек #массажног УК
