Bác Sĩ Mập Hồng
Region: VN
Thursday 06 August 2026 12:45:00 GMT
61545
1797
43
370
Music
Download
Comments
Hồng Anh :
Rồi bây giờ ăn ntn mới tốt 😳
2026-08-06 23:56:58
4
kd0209.3004 :
Khuyên các bạn nếu muốn giảm cân thì hãy nhớ 1 điều đó là ăn thâm hụt calo, có nghĩa là lượng calo bạn nạp vào phải ít hơn lượng calo bạn sử dụng, bạn có thể ăn ít cơm lại (chế độ ăn low carb) ăn ít mỡ động vật, ăn nhiều rau vì rau giúp bạn no bụng nhưng calo thì rất ít, bỏ đường (đường tinh luyện, đường trong nc ép, hãy ăn trái cây đừng uống nc ép) hẳn luôn là tốt nhất, ăn chất béo tốt từ dầu oliu, bơ…. Đi bộ hoặc đi bộ dốc mỗi ngày, kh chạy bộ vì chạy bộ sẽ đốt năng lượng bạn vừa nạp vào trc đó gây mau đói hơn
2026-08-07 03:10:19
3
Hồng Thẳm :
tui là tui bị mê bác này nha😅😅
2026-08-06 13:53:06
6
huong vo :
tôi đã chuyển qua ăn mở heo và khg ăn dầu
2026-08-06 23:53:22
4
Mie Pam :
Chủ yếu Calories nạp vào, và vận động, chứ thực phẩm nào cũng có cái lợi riêng của nó 🥰
2026-08-06 23:51:21
5
Nhat Nguyen :
có ko zậy má . có vụ ko ăn đường vs mỡ là bị nu nốc à 🤣
2026-08-07 05:41:45
2
Thuy MaMa Baby Care :
Ổng nói đúng mà. Tui đã từng ko ăn cơm ko ăn tinh bột,hạn chế nhất xó thể đường,đồ ngọt. Và sau 10 năm t tăng 15kg 🤣
2026-08-07 11:14:19
0
Tỷ Benzema :
Hay quá ad
2026-08-07 10:05:03
0
hoa bỉ ngạn :
bs nói đúng quá
2026-08-07 02:47:11
0
Phan Yến68391 :
Mấy năm nay nhà tui sài 80% là mỡ heo trừ khi chiên dầu nhiều mới sài dầu thực vật thôi
2026-08-06 15:34:24
0
🍀🍀 bà già 64 🍀🍀 :
Cảm ơn bác sĩ 💗💗💗
2026-08-06 23:45:21
0
Kefir Yogurt nhà Cleo :
hèn gì, nhớ dai 😌
2026-08-06 23:20:52
0
MÙA HÈ. NGHỈ HÈ 🤣🤣🤣 :
chuẩn
2026-08-06 14:44:05
0
hoa bỉ ngạn :
droi
2026-08-07 02:46:42
0
Hiệp Phan :
chuẩn
2026-08-06 13:04:24
0
нιểu ɴԍuʏệт ( 晓月 ) :
Nu nốc 😂
2026-08-06 15:30:22
1
Quyên :
Mình là nhân chứng, giảm cân 3 tháng k ăn tinh bột k ăn dầu mỡ => tóc rụng phải 1 năm mới đỡ, bị táo bón khó đi ngoài tới giờ luôn
2026-08-07 07:01:15
0
XYZ-7923 :
hạn chế tinh bột vd 1 tô cơm Thành nữa chén cơm ưu tiên đạm ... 85kg giờ 78kg 😁
2026-08-07 05:19:00
0
🍓 Tẻn tẻn :
Nu nốc haha
2026-08-06 18:31:47
0
𝕞𝕦ộ𝕚𝕚𝕚𝕟è🖤 :
Tui giảm ki thì lúc nêm đg tinh luyện lúc đg 0calo. Tui thắn mỡ heo để xào rau ăn. Tui vẫn ăn cơm bth. Thắn mỡ còn tóp mỡ thì lâu lâu đớp 5g 10g
2026-08-07 05:24:42
0
💕 TRẠM TỶ 💕 :
@Vũ Phương @Văn Quốc @Tâmm nè @Kim Thoa @Mailren @Thư kì @Mămmăm 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-08-07 02:51:24
1
Hoàng châu :
@Tiểu Cường hèn chi tao ngu ngu
2026-08-07 00:37:26
0
Mậm Naby🍀 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-06 14:32:13
1
R.Bunnie 🍀 :
😂😂😂
2026-08-07 00:44:02
0
🍀Duyên阮氏缘🍀 :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-06 13:42:01
0
To see more videos from user @bacsimaphong, please go to the Tikwm
homepage.
