연세BH의원 이병희원장
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Wednesday 05 August 2026 09:12:19 GMT
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Comments
박애영 :
콜라겐은 먹을때랑 안먹을때랑 완전 다르던데요
2026-08-07 03:24:14
48
연세BH의원 이병희원장 :
30년 경력의 의사가 돈 아까워서 안 사는 영양제입니다 피부에 좋다길래 챙겨 먹는데, 정작 효과 근거가 약한 영양제가 있어요. 먹는 콜라겐. 입으로 먹으면 위에서 그냥 소화돼서 몸 전체로 흩어져요. 정작 채우고 싶은 얼굴엔 거의 안 남죠. 저는 굳이 돈 주고 살 이유를 잘 모르겠더라고요. 비오틴은 피부·두피에 좋다고들 하는데, 실제로 이게 부족한 사람은 드물어요. 삼시 세끼만 잘 챙겨 먹어도 넉넉해요. 비타민E는 먹어서 피부가 좋아진다는 근거가 뚜렷하지 않아요. 게다가 지용성이라 소변으로 안 빠지고 몸에 쌓이는데, 고용량이 오래 쌓이면 피를 묽게 만들어서 상처가 잘 안 아물 수도 있어요. 좋다는 말만 믿고 사기 전에, 뭐가 근거 있는지부터 보세요. 📑 다음에 영양제 살 때 헷갈리지 않게, 저장도 해두세요. ⚠️개인마다 차이가 있을 수 있고, 정확한 건 전문가 상담을 권장해요. #영양제 #피부영양제 #먹는콜라겐 #비타민E #연세BH의원
2026-08-05 09:13:19
10
✿ܓ BB :
헐 콜라겐 먹고있었는데ㅜㅜㅜ….
2026-08-27 13:35:43
1
lris :
콜라겐은 먹고 안먹고 차이가 분명 있더라구요
2026-08-24 11:08:10
6
양** :
삼시세끼 먹는사람 드물껄요😂
2026-08-07 08:08:55
18
~날아갈래~ :
비오틴 효과있는데 머리도빠지고 손톱도 부러져서 한달먹었는데 손톱이 단단해졌어요
2026-08-27 10:54:21
2
캥거루 :
이론과 실제의 차이가 분명히 존재하지요
2026-08-28 01:17:15
0
anna :
오~~~
2026-08-28 05:23:00
0
코코강이 :
피부가 푸석하고 볼살이 들어가길래 저분자 피쉬 콜라겐을 먹었더니 볼살도 차고 피부도 괜찮아져서 계속 먹게 되네요.사람마다 효과는 다르지 싶네요.
2026-08-27 18:32:24
0
오채림 :
녹십자 오메가3를 먹다가 살이 빠져서 오메가3 안 먹습니다 살빠지는 부작용이 있더라구요 살빠지면 빈티가 나서 영~별로~
2026-08-28 01:44:34
0
사뿐 :
비오틴 먹을때랑 안먹을때랑 손톱갈라짐이 틀려지던데요..
2026-08-15 08:15:14
7
☆밀크동동이☆ :
난비오틴안먹으면바로 티남 손거스러미 계속생김😂😂
2026-08-27 15:58:39
0
그래 :
비오틴 먹고 눈썹이 자라났음! ! 눈썹문신 안해도 됨ㅋㅋ
2026-08-23 18:42:00
3
오광 :
비오틴은 먹으면 손톱이 딱딱해 지던데요
2026-08-15 09:10:02
9
레이첼♡ :
손톱이 너무약해서 비오틴 5~6개월 먹은거같아요 효과안느껴면 한달도 안먹는데 ㅎ
2026-08-19 19:19:25
1
user8328118593881 :
나두 공감~ 별 느낌 없음~
2026-08-15 03:39:52
0
user3861478887983 :
전 콜라겐 안먹을때는 화장이 밀리던데
2026-08-07 06:53:12
1
1 2 :
콜라겐이랑 비오틴은 효과 있는거 같아요. 아마도 기능성 아닌걸 말씀해주시는 듯. 콜라겐은 장기복용하면 수분감은 오래 유지해주는 정도는 되고 비오틴은 머리카락은 잘 모르겠는데 손톱은 정말 안 찢어지더라구요.
2026-08-24 15:22:16
1
오늘도 웃자 ^^ :
그래서 돈 값 하는 영양제 3가지는 무엇인가요?
2026-08-14 15:40:27
9
cherry 🍒 :
콜라겐 먹으면 좋아요. 발 각질도 안생기고요. 저는 효과 보고 있어요
2026-08-18 02:31:24
5
건강하자 :
뭐냐고
2026-08-27 08:44:05
0
♡믿음이♡ :
땡큐
2026-08-28 07:02:58
0
차칸 :
오메가3야말로 효과 없다는 사람 많아요
2026-08-28 01:27:19
0
jjjjjk :
콜라겐 흡수되는 논문이 쏟아짐 ㅋ 물론 저분자
2026-08-27 09:35:57
0
태양의노래 ♡ :
감사합니다
2026-08-15 05:40:38
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