@drun228148867694252: Самооценка — это не фиксированная черта характера. Это динамический баланс. Сегодня вы можете чувствовать себя на высоте, а завтра, после сильного стресса, упасть в «дно». Задача не в том, чтобы всегда чувствовать себя великолепно (это нереалистично), а в том, чтобы научиться быстро возвращать себя в состояние опоры: «Я справлюсь. Я у себя есть. Моя ценность не зависит от этой конкретной неудачи». Главная формула здоровой самооценки звучит так: «Я принимаю себя полностью, но при этом я готов меняться и расти. Я — не мой сегодняшний результат