@martavicu: Mi abuelo fumaba, bebía y vivió hasta los 98. Un paquete al día y una botella de vino con cada comida. Casi todas tenemos a alguien así en la familia. Hábitos cuestionables y un montón de años encima. Y con energía. Entonces piensas, jolín, si ha vivido tantos años llevando unos hábitos tan malos, tampoco estará tan mal. Y eso lo usamos de excusa para no cuidarnos. Pero esa persona no es la norma. Esa persona es la excepción. La norma es lo otro. A partir de los 50 o los 60 empieza el me duele esto, me duele lo otro, la rodilla, la cadera, no tengo energía, todo me sienta mal. Te lo pongo fácil. Tú no dejarías de trabajar para jugar a la lotería cada día esperando que te toque. Porque sabes que probablemente no te toca. Hay gente a la que le toca, claro, pero no es la norma. Pues aquí igual. Son probabilidades. Si llevas un estilo de vida poco saludable, hay más probabilidades de que llegues a mayor y no te encuentres bien. Si lo llevas saludable, de que llegues bien. Al final son las elecciones que tomas cada día. Si te riges por la excepción, estás echando papeletas a una tómbola. Si te riges por la norma, eliges cuidarte. Y si encima resultas ser la excepción, pues mejor todavía. Más años pasándolo bien. Toda la información sobre mis métodos está en mi perfil

Marta Vicu

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Wednesday 05 August 2026 11:43:50 GMT