@i.am.naochan: ✔️ ギリシャヨーグルト → 高たんぱく＆乳酸菌で腸内環境をサポート🤍 ✔️ 素焼きアーモンド → ビタミンEが豊富で乾燥による肌荒れ対策に✨ ✔️ 金の豚角煮 → たんぱく質を手軽に補給して肌づくりをサポート🍖 ✔️ サラダチキン → 高たんぱく・低糖質で健やかな肌を支えます💪 ✔️ グリーンスムージー → 野菜不足を補ってビタミン・食物繊維をチャージ🥬 ✔️ 豚しゃぶサラダ → ビタミンB群と野菜を一緒に摂れて肌のコンディションをサポート🥗 ✔️ 半熟煮卵 → 良質なたんぱく質で肌の材料をしっかり補給🥚 ✔️ 豆乳 → 大豆イソフラボンでゆらぎやすい肌をサポート🌿 ✔️ トマトジュース → リコピンで紫外線ダメージを受けた肌をサポート🍅 食事だけで肌荒れが治るわけではないけども、睡眠やスキンケアと合わせて意識すると肌の調子が整いやすくなります🫶✨ みんなが肌荒れした時に食べるものも、ぜひコメントで教えて下さい💗 #セブンイレブン #コンビニ飯 #肌荒れ改善 #インナーケア #美肌習慣

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Wednesday 05 August 2026 11:52:28 GMT