tips là chạy chậm để chạy nhanh hơn xa hơn, nghe hơi vô lý nhưng đó là sự thật, vì chạy bộ là môn tích luỹ, trừ 1 số bài tập chạy nhanh để tăng ngưỡng thì đa số 80% các buổi tập đều là chạy chậm hết á
2026-08-05 13:42:33
43
HURRYKHT 💖 :
e sao thấy giọng chị k giống hồi trc hơi k quen lắm🥹
2026-08-05 17:02:08
11
till :
Dễ thương
2026-08-05 14:24:25
1
Bảo duy Phúc ly :
cute
2026-08-05 13:10:13
1
Lê Hồ Đan Ngọc :
t cx đi chạy vs chị hai
đợt trc cả 2 chị e chạy chung pace
Tổng thời gian thì t chạy nhanh hơn đc 7' so vs bth và chị t chạy chậm hơn 20' 😭😭😭
2026-08-05 12:35:41
1
Overdose till the dead :
Ủa cổ hết đi nhảy rùi hả
2026-08-10 14:12:56
1
To see more videos from user @song.soonf, please go to the Tikwm
homepage.