@kapusdrghez: #похудени

𝒶𝓁𝒾𝑒𝓋𝒶𝒹𝒾𝒶𝓇𝓎🦢 :

Че? Рил работает что ли?

disk0wers0 :

༄˖°.🪸.ೃ࿔*:･ :

Каждый раз когда видите этот комент напомните попить

tsoy love :

напомните попить воды когда увидите этот комент, очень нужно

сонечк🫧🕊🐚 :

напоминайте мне пить воду пжжж

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ :

я это кардио каждый день делаю и в добавок соблюдаю питание,особого результата не дает,но массу поддерживает

топовая тян(=ФωФ=) :

а можно уточнить 50 прыжков на чём? просто мб на скакалке или что то типо того.

Skz143❤️ :

А живот подтянется? А талия станет меньше?

Ann :

вы забыли упомянуть один творог есть

Линаа :

а как вы питаетесь?

hári lína.ʬʬʬ :

Напоминайте пить воды пожалуйста когда угодно

лексик|tvd୨ৎ :

Напомните попить воды пожалуйста 🙏🏻🙏🏻

Тгк: samisha_beautiful :

Почему у меня все реки в этом?

^Polinka^ :

А изменения в теле будут или только вес?

★†son.niks†★🐒 :

напоминайте пожалуйста

лупа🦭 :

то есть вы за день ели нормально (без ПП пищи или типа того) и вам это помогло за 1 день?

keswask🍂 :

я чуть не умерьа

mopsipisi✌🏻 :

насчёт прыжков, делайте сначало например по 10-20 прыжков , с каждой новой тренировкой добавляйте по 5-10 , не знаю как у других но мне плохо стало после того как сделала 100 прыжков (не подряд)

_sonnka🙇‍♀️ :

сижу я значит ем шоколадку

блейзвиджи антихайп :

напоминайтее паже

aminaa :

Нужны повторения или типо просто один круг?

ыыыыаппаэыы :

chuu :

сколько кардио делать раз в день?

désir. :

а прыжки какие именно?

liliska_06 :

Напомните пожалуйста в 12:30 по мск