@krissrepoomseth: โดยภาพรวมแล้วจะมีกล้ามเนื้อ2ส่วนที่เราต้องฝึกนะครับ นั่นก็คือ Intrinsic hand muscles Extrinsic hand muscles แต่ที่ผมอยากให้ Focus ให้มากในการฝึกจับช้อนคือ Finger flexors ครับ เพราะจะเป็นส่วนที่ช่วยพยุงช้อน stainless ของผม ให้อยู่ในสภาวะการปาดที่สมบูรณ์ได้ดีที่สุดครับ ฝึกใช้ช้อนกันให้ดีนะครับ และเจอกันที่ @parameterthailand siam paragon ครับ #classicrefinedgelatoandgranita #ultrasmooth

Kris Srepoomseth
Kris Srepoomseth
Open In TikTok:
Region: TH
Wednesday 05 August 2026 13:38:49 GMT
228961
9979
331
10992

Music

Download

Comments

ronaldo.cr72194
มองหน้าทำแมวอะไร :
เอาอีกแล้วไปถึงกล้ามเนื้อ
2026-08-05 14:12:06
219
parolablues._10
Parolablueß :
Ultra physical 😂
2026-08-05 14:22:29
0
fatimahchannel493
..f2 :
"มีน้องๆเรียกร้องมาเยอะเลย" น้องไหนก่อนกุเห้นแต่ดราม่าเนี้ย
2026-08-05 14:12:37
695
p62104
หมูทอด :
รอหนูเรียนเรื่องกล้ามเนื้อก่อน
2026-08-05 13:43:59
213
prarop_zr
p.p._zxr☄️ :
สักพักกุว่าเปิดคอส
2026-08-05 13:58:31
61
onepiece206
FN.... ครับ :
มีคลิป เต็มๆ ไหมคับ
2026-08-05 14:14:20
18
jtpbell
So Good :
ผมไปยืนกิน ผมสังเกต ถ้าเรายืนลงน้ำหนัก เท้าข้างซ้ายมากกว่า Putting more weight on the left foot แล้วงอนก้นนิดๆ กินแล้วจะอร่อยขึ้นอีก 60% แต่ถ้าเรายืน น้ำหนักเท้า เท่ากัน ความอร่อยจะหายไป80% ดังนั้น การลงน้ำหนัก ท่ายืน มีส่วนสำคัญจริงๆนะครับ ในการกิน เจลาโต้
2026-08-05 15:14:29
84
user29716613354195
รักแท้ต้องดูแลให้ได้ :
กูจะรั่ว กินไอติมต้องฝึกกล้ามเนื้อ
2026-08-05 14:20:43
5
moei6305
ไม่ระบุ ตัวตน.ฯ :
ยากกว่าการทำการบ้านก็ การกินเจลาโต้นี่แหละ
2026-08-05 14:36:06
3
littlejimmyz
ลิตเติ้ล จิมมี่ ซาเตอร์ :
อ่าวซื้อกินอย่างบ่อย นี้เราจับผิดวิธีมาตลอด แต่ผมฝึกวิธีการกิน 7% สำเร็จแล้ว เด่วจะไปซื้อกินใหม่ จับกินให้ถูกนะคับอาจารย์ 💯🙏
2026-08-05 15:57:56
3
kriengkai.._2533
เดี่ยว ท่าทราย :
คุณขายแพงมากกว่าต้นตำรับซะอีก
2026-08-05 14:54:26
1
knotssa_
เยสเข้ :
กุว่าแกล้งให้เป็นดราม่าอะกุว่า
2026-08-05 16:34:57
0
toey__798
Gu lu Gu lu :
ต้นฉบับ แดกยากขนาดนี้มั้ย คับ
2026-08-05 15:09:52
4
usery1hbhz0yig
เบียวขั้นปัญญาอ่อน :
กุว่ากินยากกว่าการตอนกุนั่งปั่นงานอีก
2026-08-05 14:05:02
4
zone8999
KENG 789 :
ต้องนั่งสมาธิก่อนไปกินไหมคับ
2026-08-05 14:39:04
2
cxrtiozer1
🍅 :
ดูจบเรียนหมอได้เลย
2026-08-05 14:55:04
2
tiktok95132
ตะมุตะมิ :
กูว่าหนัก
2026-08-05 13:55:28
38
ahhhhhr18
meow-www :
เรื่องนิ้วชี้กับนิ้วกลางหนูว่าหนูเก่งที่สุดค่ะ 😁
2026-08-05 13:52:30
35
jele19955
เจเล่ :
เห้อ ทำไมมันกินยากเย็นจัง
2026-08-05 15:42:55
2
sanoooky
Sanoooky :
ใครไปเรียกร้องพี่แกอีกวะเนี่ย 😂😂
2026-08-05 14:32:17
1
somjaja.j
Som ja :
รู้นะว่าคุณกฤษณ์ คิดอะไรรู้ อย่างปั่น 🤣🤣🤣
2026-08-05 14:50:44
1
pansib_45610
ป็อกโกเเลต🍫 :
เม้นเเรกกก
2026-08-05 13:41:29
1
tiny.winner
Winner :
ล่าสุดไปถึงกล้ามเนื้อละ
2026-08-05 14:20:59
1
To see more videos from user @krissrepoomseth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About