@dwiisnaen: Kalian bisa memilih minuman mana yang sesuai dengan kamu. Minuman alami Ini hanya sekedar membantu dan menjaga kesehatan sendi dan mengurangi peradangan sehingga sendi menjadi lebih nyaman. 1. Wedang Jahe+ Kunyit 🌿 Dengan kandungan senyawa anti inflamasi membantu mengurangi nyeri sendi dan kekakuan sendi 🏵️ Bahan 2 cm jahe 2 cm kunyit 300 ml air 1 sdt madu 🏵️ Cara Cuci bersih kunyit dan jahe iris tipis dan campurkan bahan tersebut rebus 5-10 menit ,saring tuang kedalam gelas setelah hangat campurkan madu dan minum selagi hangat 2. Kayu Manis + Jahe 🌿 Membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi peradangan pada sendi 🏵️ Bahan 1 batang kayu manis 2 cm jahe 250 ml air panas 🏵️ Cara Cuci bersih kedua bahan .geprek jahe masukan kedua bahan kedalam gelas tuang air panas 3. Infus water Timun dan lemon 🌿 Membantu menjaga hidrasi tubuh ,cairan yang cukup penting untuk menjaga pelumasan sendi 🏵️ Bahan 1/2 timun 2 - 3 iris lemon Air 200-300 ml 🏵️ Cara iris timun tipis dan campurkan irisan timun dan lemon kedalam gelas tambahkan air simpan dalam kulkas diamkan sekitar 4 jam 4. Jus Nanas dan Jahe 🌿 Kandungan bromelin dalam nanas dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi 🏵️ Bahan Nanas 150 gr 1 cm jahe 100 ml air 🏵️ Cara Campurkan semua bahan dan dihaluskan atau diblender ✍️ Jika kalian mengalami nyeri sendi yang berlebihan atau tak kunjung berkurang segera bawa ketempat fasilitas kesehatan terdekat.. Semoga Bermanfaat #sehatalami #minuman #kesehatan #nyerisendi #pelumassendi
