@kdpgym: Das Eiweiß muss trotzdem rein also mach dir diese schnelle creamy high protein beef bowl! 450kcal | 45g Eiweiß pro Portion (3 Portionen) ✅250g Reis Mediterran ✅400g Rinderhack fettreduziert ✅4 hart gekochte Eier ✅Mais, rote Zwiebel, Lauchzwiebel ✅Schnittlauch Die cremige Soße: ✅100g Skyr ✅100g 2% Griechischer Joghurt ✅1EL Mayo ✅ein Schuss Zitronensaft ✅ein Schuss Sojasoße ✅1TL Sriracha Kauf dir fertig Reis mediterran, gekochte Eier dann musst du diese nicht Kochen, nur den Hack wie er ist kurz braten und fertig, das ist wohl viel angenehmer als größer zu Kochen oder? Und schmecken tut es unglaublich!!! #highprotein #bowl #rezept #fitnessrezepte

Kai Parker

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Wednesday 05 August 2026 14:15:27 GMT

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Comments

AMB :

"Ohne kochen" DAS GEBRATENE HACKFLEISCH 😐

2026-08-05 14:53:48

258

Rome_2902 :

Ich Speicher es mir mal ab und mach es nie nach

2026-08-05 21:21:14

Kerki93 :

Und wie genau bereitest du Reis und Hackfleisch zu?

2026-08-06 10:55:38

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

brd herbe geil

2026-08-06 11:25:52

MicPek94 :

Und den Reis und das Hackfleisch stelle ich in die Sonne, dass es gar wird ?

2026-08-06 15:53:01

Yavuz.K :

aber man konnte fleisch eier und reis kochen nh

2026-08-07 17:22:41

jan.life 🌱 :

Wie gar ich das Hack ohne Hitze?

2026-08-05 14:27:25

Mr.Sympathisch :

habe es gemacht und schmeckt hammer lecker 👌🏻👍🏻

2026-08-08 13:21:48

✨TheQuietMind✨ :

Das sieht ja extrem lecker aus ! Wird getestet 🥳🥰

2026-08-05 21:12:34

Visenya :

mit dem hier habe ich 60 Beiträge in meiner "food" playlist und bis jetzt habe ich nur EINS nachgemacht 😭

2026-08-07 04:19:37

Marco Laubinger :

sieht sehr geil aus‼️

2026-08-06 16:24:58

Samy :

Schaut gut aus

2026-08-06 14:38:44

Настюша :

Ich so

2026-08-05 20:45:55

P_flnb💯⁉️♦️ :

😁😁😁

2026-08-08 14:33:52

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