@drridakhadra: البيضة مش مجرد بروتين. بياض البيض بيوفّر جزءًا كبيرًا من البروتين، أما الصفار ففيه الكولين المهم للدماغ، واللوتين والزياكسانثين المرتبطان بصحة العين، بالإضافة لدهون وفيتامينات ومعادن مختلفة. نعم، الصفار يحتوي على الكوليسترول. لكن عند معظم الناس، الكوليسترول الغذائي مش العامل الوحيد أو الأكبر الذي يحدد مستوى الكوليسترول بالدم. لهيك رمي الصفار بهدف الحصول على «بيضة صحية» ممكن يعني إننا عم نتخلّص من جزء كبير من قيمتها الغذائية. القصة الكاملة عن البيض والكوليسترول على يوتيوب. الرابط بالبايو. #د_رضا_خضرا #ShieldLongevity #البيض #الكوليسترول

Dr.Rida KHADRA
Dr.Rida KHADRA
Open In TikTok:
Region: QA
Thursday 06 August 2026 12:58:00 GMT
104921
1242
35
140

Music

Download

Comments

ayman_abukareem
Ayman Abu Kareem 🇯🇴 :
كلوا بيض يا جماعة كلوا بيض ولا تردوا على حدا ..كلام الدكتور صح الف بالمية
2026-08-07 02:13:12
1
mostafa.zaatar
Mostafa Zaatar :
الصفار عباره عن الكتكوت بعيونو بمعدتو بريشو بعضامو بأجري وجوانحه
2026-08-06 15:15:46
7
ray_atatalu
user7016148875534 :
البياض ٩٠٪ مي؟ الصفار ٥٠٪ مي؟ دخلك ليش مابيتبخر المي لما بنسلق لبيض ؟ ولما بناكله ليش المي جامد وبنقطعه بالسكين ؟؟
2026-08-07 02:36:31
0
duaa_abdulamir
Duaa :
اعرف وحدة كانت تاكل قشور البيض تطحنها وضيفها للاكل علمود يطولها
2026-08-06 13:41:48
0
echobrain1
James HF :
يعني توكل بيض أو لا؟
2026-08-07 01:09:24
0
libnen250500
libnen250500 :
ما فهمنا . منيح او مش منيح
2026-08-06 16:24:59
0
ra6189
radwan :
الحمدلله مابحب البيض
2026-08-06 16:59:40
0
hasehm.sawalha
Hasehm Sawalha :
تسلم
2026-08-06 20:05:34
0
mo.kay89
mo.kay89 :
@mo.kay89: والله من قبل ما اسمع بالدكتور ضياء و بنظام الطيبات من انا وصغير بس كنت اكل دجاج كان ينزل ضغطي و ادوخ و بس اكل بيض بتدايق و بصير عندي وجع معدة و تجشؤ و ارق بالليل
2026-08-06 20:29:14
0
mahmod.045
mahmood . :
الحمد لله خمس شهور بطلت اكل خلصنا
2026-08-06 20:27:32
0
mamaghannouj
Mama Ghannouj :
ليش ما منشف قشر البيض من بعض سلقوا ومنستعملوا متل اي بهار مع الاكل هيك منستفيد من الكالسيوم 😂😂😂
2026-08-06 14:53:02
0
artist.aamer
artist.aamer :
مصنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2026-08-06 20:04:15
0
user4663222479822
💫💫💥💥 :
دكتور انا اليوم اللي مأكل البيض احس بنقص في اكلي
2026-08-06 16:17:18
0
hala601196
Hala. :
يعني البيض بسبب التهاب؟
2026-08-06 18:55:41
0
sajakks
sajakks :
مرحبا دكتور بدي منك نوع كولاجين بينفع الجسم وجلد اي نوع احلا
2026-08-06 13:42:54
0
alimohssen123
alimohssen123 :
الدجاج والبيض هم سبب بلاء الجسم ،هيدي تجربتي منذ ٤ شهور
2026-08-06 20:06:37
0
username323150
username3231 :
😳😳😳
2026-08-06 18:39:58
0
user2796530184839
azge14 :
❤️❤️❤️
2026-08-06 17:10:28
0
rania1552
Rania :
🥰🥰🥰
2026-08-06 15:14:33
0
dy6sgsbap46u
ديار🖤 :
❤️❤️❤️
2026-08-06 13:09:53
0
aida.boutros
Aida Boutros :
😂😂😂
2026-08-06 18:33:52
0
To see more videos from user @drridakhadra, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About