@drridakhadra: البيضة مش مجرد بروتين. بياض البيض بيوفّر جزءًا كبيرًا من البروتين، أما الصفار ففيه الكولين المهم للدماغ، واللوتين والزياكسانثين المرتبطان بصحة العين، بالإضافة لدهون وفيتامينات ومعادن مختلفة. نعم، الصفار يحتوي على الكوليسترول. لكن عند معظم الناس، الكوليسترول الغذائي مش العامل الوحيد أو الأكبر الذي يحدد مستوى الكوليسترول بالدم. لهيك رمي الصفار بهدف الحصول على «بيضة صحية» ممكن يعني إننا عم نتخلّص من جزء كبير من قيمتها الغذائية. القصة الكاملة عن البيض والكوليسترول على يوتيوب. الرابط بالبايو. #د_رضا_خضرا #ShieldLongevity #البيض #الكوليسترول
اعرف وحدة كانت تاكل قشور البيض تطحنها وضيفها للاكل علمود يطولها
2026-08-06 13:41:48
0
James HF :
يعني توكل بيض أو لا؟
2026-08-07 01:09:24
0
libnen250500 :
ما فهمنا . منيح او مش منيح
2026-08-06 16:24:59
0
radwan :
الحمدلله مابحب البيض
2026-08-06 16:59:40
0
Hasehm Sawalha :
تسلم
2026-08-06 20:05:34
0
mo.kay89 :
@mo.kay89: والله من قبل ما اسمع بالدكتور ضياء و بنظام الطيبات من انا وصغير بس كنت اكل دجاج كان ينزل ضغطي و ادوخ و بس اكل بيض بتدايق و بصير عندي وجع معدة و تجشؤ و ارق بالليل
2026-08-06 20:29:14
0
mahmood . :
الحمد لله خمس شهور بطلت اكل خلصنا
2026-08-06 20:27:32
0
Mama Ghannouj :
ليش ما منشف قشر البيض من بعض سلقوا ومنستعملوا متل اي بهار مع الاكل هيك منستفيد من الكالسيوم 😂😂😂
2026-08-06 14:53:02
0
artist.aamer :
مصنوع ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
2026-08-06 20:04:15
0
💫💫💥💥 :
دكتور انا اليوم اللي مأكل البيض احس بنقص في اكلي
2026-08-06 16:17:18
0
Hala. :
يعني البيض بسبب التهاب؟
2026-08-06 18:55:41
0
sajakks :
مرحبا دكتور بدي منك نوع كولاجين بينفع الجسم وجلد اي نوع احلا
2026-08-06 13:42:54
0
alimohssen123 :
الدجاج والبيض هم سبب بلاء الجسم ،هيدي تجربتي منذ ٤ شهور
2026-08-06 20:06:37
0
username3231 :
😳😳😳
2026-08-06 18:39:58
0
azge14 :
❤️❤️❤️
2026-08-06 17:10:28
0
Rania :
🥰🥰🥰
2026-08-06 15:14:33
0
ديار🖤 :
❤️❤️❤️
2026-08-06 13:09:53
0
Aida Boutros :
😂😂😂
2026-08-06 18:33:52
0
To see more videos from user @drridakhadra, please go to the Tikwm
homepage.