@phatthanh.sajang: Công thức này có hiệu quả không đối với người tập Gym nhưng không thể từ chối cuộc nhậu quan trọng? - Bia Tiger: ~150 calo / lon 330ml - Tập cơ trong 60 phút (Kháng lực/Gym) * Lượng calo tiêu hao: Khoảng 450 calo. * Đi bộ dốc tối đa trong 60 phút * Lượng calo tiêu hao: Khoảng 380 Cách tính toán cụ thể: * Mức calo trung bình 1 lon bia: ~145 calo. * Phép tính: (830 : 145 = 5,7 lon. Nên mỗi buổi có lịch nạp bia tôi sẽ đi hoặc cadio thêm tầm 45 - 60’ để đốt khoảng 5,7 lon bia. #phatthanh #gym #daily

CàPhêTường ở VĩnhTânTânUyên :

Ảnh đẹp

Thiện Khang 69 ☘️ :

A oi 17 prm 256g đập hộp giá nhiu nè anh oi 🤭

So sweet :

Phương nhi :

Siêng ra video nha anh 😅

Trần Hoài Phương :

Phải chi ảnh gệ mình he

CON LỒN MẸ MÀY :

🤩🤩🤩🤩

Thoại Lê 🦅 :

Ảnh ngon

cô tư 14.4 :

🥰🥰🥰

Aquarius Nguyễn :

♥️♥️♥️

Lê Hoàng Nam :

❤️❤️❤️

Quỳnh Hương :

💕💕💕

Gia Phú :

❤️❤️❤️

Tokbokki :

❤️❤️❤️

🎀Bé bé🎀 :

🥰🥰🥰

Thế Giới Sạc Dự Phòng :

👍🏻👍🏻👍🏻

陳凱明 :

❤️❤️❤️

Sài Gòn :

😍😍😍

K_H_Ả :

gu t cỡ này ko đó bây