1. Home
  2. Detail

@minou.lindholm:

Minou Lindholm
Minou Lindholm
Open In TikTok:
Region: SE
Wednesday 05 August 2026 14:43:24 GMT
9482
1791
0
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.96MB) Watermark .mp4 (2.05MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @minou.lindholm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

piggy
piggy
Tao sống đâu cần ai công nhận, cũng chẳng bận tâm ai nghĩ gì. Cuộc đời này là của tao, tao sống để trải nghiệm, để trưởng thành và tự tạo nên giá trị của chính mình.#fypシ #longreu #doisong #caption #xuhuongtiktok
Tao sống đâu cần ai công nhận, cũng chẳng bận tâm ai nghĩ gì. Cuộc đời này là của tao, tao sống để trải nghiệm, để trưởng thành và tự tạo nên giá trị của chính mình.#fypシ #longreu #doisong #caption #xuhuongtiktok


#foryou #foryoupage #fyp #viral #trending
#foryou #foryoupage #fyp #viral #trending
Slap the f**k out of you Meme Green Screen #discord #capcut #capcut2025 #viralgoals #fyp#greenscreen #meme #memes
Slap the f**k out of you Meme Green Screen #discord #capcut #capcut2025 #viralgoals #fyp#greenscreen #meme #memes
اسپغول کا چھلکا (Ispaghol / Psyllium Husk) اکثر صرف قبض یا معدے کی خرابی کا حل سمجھا جاتا ہے، لیکن اس کے چند ایسے زبردست فوائد بھی ہیں جن سے اکثر لوگ ناواقف ہیں۔ آپ کے بتائے ہوئے انداز میں اس کے چھپے ہوئے فوائد درج ذیل ہیں: 🌿 اسپغول کا صحیح استعمال اور اس کے انوکھے فوائد اگر آپ اسے وزن کم کرنے اور بھوک کنٹرول کرنے کے لیے یوز کریں: کھانے سے 30 منٹ پہلے ایک چمچ اسپغول ایک بڑے گلاس پانی میں ملا کر فوراً پی لیں۔ یہ معدے میں جا کر پھیل جاتا ہے اور آپ کو جلدی پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے، جس سے آپ اضافی کھانے اور موٹاپے سے بچ جاتے ہیں۔ اگر آپ اسے دل کی صحت اور کولیسٹرول گھٹانے کے لیے یوز کریں: روزانہ نہار منہ نیم گرم پانی میں ایک چمچ اسپغول حل کر کے باقاعدگی سے لیں۔ یہ خون میں موجود برے کولیسٹرول (LDL) کو اپنے اندر جذب کر کے جسم سے باہر نکال دیتا ہے اور شریانوں کی صفائی کرتا ہے۔ اگر آپ اسے شوگر (ذیابیطس) کو کنٹرول کرنے کے لیے یوز کریں: دوپہر اور رات کے کھانے کے فوراً بعد اسے پانی کے ساتھ لیں۔ یہ غذا سے کاربوہائیڈریٹس اور شوگر کے جذب ہونے کی رفتار کو سست کر دیتا ہے، جس سے کھانے کے بعد بلڈ شوگر اچانک نہیں بڑھتی۔ اگر آپ اسے موشن یا اسہال (Diarrhea) کے لیے یوز کریں: اسے پانی کے بجائے دہی میں ملا کر کھائیں۔ اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ یہ صرف قبض کھولتا ہے، لیکن دہی کے ساتھ مل کر یہ آنتوں میں موجود اضافی پانی کو جذب کر کے پاخانے کو گاڑھا کرتا ہے اور موشن فوراً روکتا ہے۔ اگر آپ اسے تیزابیت اور معدے کی جلن دور کرنے کے لیے یوز کریں: ٹھنڈے دودھ میں ایک چمچ اسپغول ملا کر رات سونے سے پہلے پی لیں۔ یہ معدے کی تیزابیت (Acidity) کو ختم کرتا ہے اور معدے کی اندرونی جھلی پر ایک حفاظتی تہہ بنا دیتا ہے۔ اگر آپ اسے خوبصورتی اور اسکن کیئر (Skin Care) کے لیے یوز کریں: اسپغول کو تھوڑے سے پانی یا عرقِ گلاب میں بھگو کر پیسٹ بنا لیں اور چہرے پر ماسک کی طرح لگائیں۔ یہ جلد سے اضافی چکنائیت، زہریلے مادے اور ڈیڈ اسکن کو جذب کر کے رنگت میں نکھار لاتا ہے۔ ⚠️ اہم نوٹ: اسپغول استعمال کرتے وقت دن بھر میں پانی کا استعمال زیادہ رکھیں، کیونکہ یہ جسم کا پانی جذب کرتا ہے۔ اگر پانی کم پیا جائے تو فوائد کے بجائے قبض یا آنتوں میں رکاوٹ ہو سکتی ہے۔
اسپغول کا چھلکا (Ispaghol / Psyllium Husk) اکثر صرف قبض یا معدے کی خرابی کا حل سمجھا جاتا ہے، لیکن اس کے چند ایسے زبردست فوائد بھی ہیں جن سے اکثر لوگ ناواقف ہیں۔ آپ کے بتائے ہوئے انداز میں اس کے چھپے ہوئے فوائد درج ذیل ہیں: 🌿 اسپغول کا صحیح استعمال اور اس کے انوکھے فوائد اگر آپ اسے وزن کم کرنے اور بھوک کنٹرول کرنے کے لیے یوز کریں: کھانے سے 30 منٹ پہلے ایک چمچ اسپغول ایک بڑے گلاس پانی میں ملا کر فوراً پی لیں۔ یہ معدے میں جا کر پھیل جاتا ہے اور آپ کو جلدی پیٹ بھرنے کا احساس دلاتا ہے، جس سے آپ اضافی کھانے اور موٹاپے سے بچ جاتے ہیں۔ اگر آپ اسے دل کی صحت اور کولیسٹرول گھٹانے کے لیے یوز کریں: روزانہ نہار منہ نیم گرم پانی میں ایک چمچ اسپغول حل کر کے باقاعدگی سے لیں۔ یہ خون میں موجود برے کولیسٹرول (LDL) کو اپنے اندر جذب کر کے جسم سے باہر نکال دیتا ہے اور شریانوں کی صفائی کرتا ہے۔ اگر آپ اسے شوگر (ذیابیطس) کو کنٹرول کرنے کے لیے یوز کریں: دوپہر اور رات کے کھانے کے فوراً بعد اسے پانی کے ساتھ لیں۔ یہ غذا سے کاربوہائیڈریٹس اور شوگر کے جذب ہونے کی رفتار کو سست کر دیتا ہے، جس سے کھانے کے بعد بلڈ شوگر اچانک نہیں بڑھتی۔ اگر آپ اسے موشن یا اسہال (Diarrhea) کے لیے یوز کریں: اسے پانی کے بجائے دہی میں ملا کر کھائیں۔ اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ یہ صرف قبض کھولتا ہے، لیکن دہی کے ساتھ مل کر یہ آنتوں میں موجود اضافی پانی کو جذب کر کے پاخانے کو گاڑھا کرتا ہے اور موشن فوراً روکتا ہے۔ اگر آپ اسے تیزابیت اور معدے کی جلن دور کرنے کے لیے یوز کریں: ٹھنڈے دودھ میں ایک چمچ اسپغول ملا کر رات سونے سے پہلے پی لیں۔ یہ معدے کی تیزابیت (Acidity) کو ختم کرتا ہے اور معدے کی اندرونی جھلی پر ایک حفاظتی تہہ بنا دیتا ہے۔ اگر آپ اسے خوبصورتی اور اسکن کیئر (Skin Care) کے لیے یوز کریں: اسپغول کو تھوڑے سے پانی یا عرقِ گلاب میں بھگو کر پیسٹ بنا لیں اور چہرے پر ماسک کی طرح لگائیں۔ یہ جلد سے اضافی چکنائیت، زہریلے مادے اور ڈیڈ اسکن کو جذب کر کے رنگت میں نکھار لاتا ہے۔ ⚠️ اہم نوٹ: اسپغول استعمال کرتے وقت دن بھر میں پانی کا استعمال زیادہ رکھیں، کیونکہ یہ جسم کا پانی جذب کرتا ہے۔ اگر پانی کم پیا جائے تو فوائد کے بجائے قبض یا آنتوں میں رکاوٹ ہو سکتی ہے۔

About

Legal