@lazyfitchallenge: Floor Back Workout for Strength and Posture Strengthen your lats, upper back, rear shoulders, and posture with this no-equipment floor back workout. #backworkout #postureexercises #upperbackworkout #latworkout #homeworkout

LazyFit Challenge

Open In TikTok:

Region: US

Wednesday 05 August 2026 14:47:29 GMT

74276

2424

755

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.81MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.68MB) Watermark .mp4 (1.7MB) Music .mp3

Comments

Elena :

🥰🥰 Danke

2026-08-06 16:07:14

geez :

Why can’t you do these standing up?

2026-08-08 19:19:26

user1736077695612 :

🥰

2026-08-06 06:21:30

Sovanna Sor :

🥰

2026-08-06 05:25:57

nourhan nour :

❤️❤️❤️

2026-08-05 23:00:53

에스더 :

😳😳😳

2026-08-13 22:16:18

To see more videos from user @lazyfitchallenge, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hi everyone!! G12 တုန်းက ကိုယ်တိုင်က အရမ်းကြောက်ခဲ့ရတဲ့ သချာ်ကို ဘယ်လို handle လုပ်နိုင်ခဲ့လဲဆိုတဲ့အကြောင်းပြောပြပေးပါ့မယ်ရှင့် G10,11တုန်းက သချာ်ဆို မရခဲ့ဘူး သဘောတရားဆိုတာလည်း နားမလည်ဘူး တအားအခြေအနေဆိုးခဲ့တယ် G12 ရောက်တော့ chp1 သင်တုန်းက plus နဲ့ minus ပေါင်းရင် ဘာရမှန်းမသိလို့ဆရာမကို ပြန်မေးခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေပါ အဲ့လောက်ထိ အခြေအနေ ဆိုးခဲ့တာပါ အိမ်မှာ ဂိုက်နဲ့ သချာ်တွက်ရင် ပတ်ပြေးနေတဲ့သူပါ အဲ့ဂိုက်ကြောင့် သချာ်ကို စာမေးပွဲ ဖြေတဲ့ချိန်ထိ အခန်းတိုင်းရဲ့သဘောတရားတွေကို ခေါင်းထဲ စွဲကျန်နေတာပါ ဂိုက်ဆရာက သချာ်မရမှန်းသိတော့ သူနဲ့စာသင်ချင်ဆိုသချာ်ကို နေ့တိုင်းတစ်နာရီလောက်ထိုင်တွက်ရပါတယ် အဲ့တာတင်မက အိမ်စာလည်း သချာ်ဘဲ ပေးပါတယ် အစပိုင်း text ထဲက ဟာတွေလေ့ကျင့်ပါတယ် ထပ်ခါ”အကြိမ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်တွက်ခဲ့ရပါတယ် အီစိမ့်နေအောင်တွက်ခဲ့ရပါတယ် တခါတလေ သူစိတ်ပါရင်ပါသလို textထဲကမေးခွန်းကို လက်ညှိုးထိုးပီးတာနဲ့ တန်းတွက်ရပါတယ် အဲ့ချိန် မေ့နေတာ မမှတ်မိတာဆိုရင် ဒီအခန်းကို ကိုယ်တကယ်မပိုင်သေးလို့ပါ ပိုင်ရင် text ထဲက ဘာလာ”ချတွက်နိုင်ရမှာဖြစ်ကြောင်း အမြဲ ပြောပါတယ် g12 တွေကြောက်ကြတဲ့ 1/2 marks တန်တွေကို တွက်နိုင်ဖို့ဆ်ုတာ ကိုယ် ဒီအခန်းကို သဘောတရား ဘယ်လောက်နားလည်လဲ ဆိုတာမေးတာပါ text ထဲကအပုဒ်တွေကို အလွတ်ကျက်သလို ကျက်ရင်တော့ obj တွေမှာ ထိမှာပါ အဲ့လို မဖစ်အောင် သဘောတရားကိုအရင်နားလည်အောင် လုပ်ရမှာပါ ပီးရင် text ပိုင်ပီဆိူ old q တွေ တွက်ဖိူ့သိပ်အရေးကြီးပါတယ် သချာ်ဆိုတာ တွက်နိုင်လေ ပိုရလေ ပိုနားလည်လေ ပိုလွယ်လေပါ သချာ်ကို မတွက်ဘဲ မျက်လုံးနဲ့ဘဲ ထိုင်ကြည့်နေမယ်ဆ်ုရင် စာမေးပွဲခန်းမှာ ခွေးလုံး”ဖစ်နေမှာပါ(လက်တွေ့ပါ မယုံရင် စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်) အနည်းဆုံးတစ်ခေါက်လောက် တွက်သွားသင့်ပါတယ် သချာ်ကိုနေ့တိုင်းတနေ့ပုံမှန်တစ်နာရီ အချိန်ပေးတာနဲ့ used to ဖစ်လာပီး နားလည်လွယ်လာပါလိမ့်မယ် ပိုမြင်လာပါလိမ့်မယ် နောက်ပိုင်းသချာ်နည်း”လေးရလာတော့ ဘဝင်မြင့်ပီး တပတ်လောက် ပစ်ထားကြည့်လိုက် အစကနေ ပြန်လိုက်ရမှာပါ သချာ်တွက်ဖို့ပျင်းနေသရွေ့တော့ ရလာမှာ မဟုတ်ဘူး မေးခွန်းဟောင်းတွေ တွက်ရင်လည်း အချိန်တစ်ခု မှတ်ထားခိုင်းပါ အဲ့အချိန်အတွင်း ပီးရမယ်ဆိူတဲ့စိတ်ထားပါ သချာ်ကိူ ကိူယ်က မေ့ခွင့်မပီးဘဲ အပြီးထိ discipline ရှိ”လုပ်ဖို့ဘဲလိုပါတယ် လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာလည်း ပီး”ရော ဆိုပီးလုပ်ရင်ကိူယ်ဘဲ နှစ်ခါ ပင်ပန်းရတာမို့ တစ်ခါတည်းမှတ်တဲ့ systemသုံးပါ လုံးဝမေ့သွားလို့ ပြန်ကြည့်တာ ရပေမဲ့ ခနခနကြည့်နေရရင်တော့ ဒါကိုယ်မရတာ သေချာနေပါပီ ရွေးစရာမရှိတဲ့ သချာ်ကို ပေါ့ပျက်”လုပ်ရင် ပေါ့ပျက်”အမှတ်ရတာမို့ အထူးဂရုစိုက်သင့်ပါတယ် ကိုယ်တွေအလှည့်တုန်းကfinal ဖြေဖို့၄ရက်အလိုလောက်မှာ သချာ်sample q တွေ ဖြေကြည့်တာ တခုမှ 80 over မဖစ်ခဲ့ပါဘူး အဲ့ဒါအပြင် ကျောင်းမှာ monthly test,tutorial တွေမှာ အကုန် 60-70ဘဲ အမြဲ ပြေးနေတဲ့သူမို့ final မဖြေခင်ညက မျက်ရည်နဲ့မျက်ခွက်ဖစ်ခဲ့ရပါတယ် စာမရတာ မဟုတ်ဘဲ တခု” ရှမ်းသွားခဲ့ရင်ဆိုတဲ့ဟာကြီးက တော်တော့်ကို ခံရခက်ပါတယ် အဲ့ချိန် mentalတွေက အောက်ဆုံးမှာ ဘယ်လိုမှထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး သချာ်ကို သင်လေချာလေလို့ပြောတဲ့လူတွေက သူတိူ့တကယ်နားမလည်သေးလို့ပါ နားလည်တဲ့သူက တွက်ရရင်ကို ပျော်နေတာပါ အဲ့တာကြောင့် အခု g12 တက်နေတဲ့ကလေးတွေ သချာ်ကိုပစ်မထားဘဲ လုပ်ကြပါ သချာ်က လုပ်စရာအများကြီးပါ old qကို တခါတည်း တွက်ပီးတာနဲ့ ပီးသွားရော မဟုတ်ဘူး အဲ့မေးခွန်းတွေကို ထပ်ခါတလဲ” တွက်ပေးနေရတာပါ ထိတွေ့ပါ များမှ မကြောက်တော့တာ ကြောက်လို့မထိတွေ့လေ ကိုယ်ဘဲခံရလေဘဲမို့ ကြောက်မနေပါနဲ့ ဒီချိန်မှာ ကြောက်နေတာကို မတွေးဘဲ final ကျကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ အမှတ်တွေ ဘယ်လိုဘဲ ထွက်လာ” အဓိကက တကယ်စာလုပ်နေနဲ့သူက တချိန်”ကျ အဆင်ပြေသွားပါလ်မ့်မယ် discipline နဲ့ consistency ဘဲလိုအပ်တာပါ တွက်တာ ပျင်းနေသရွေ့သချာ်ဆိုတာ ရလာမှာ မဟုတ်ဘူး တွက်အားကောင်းလေ များ”လေ့ကျင့်နိုင်လေ များ”သဘောတရားနားလည်လေ မြန်”မြင်လေ အဲ့တာကြောင့်မို့ ခုကတည်းက ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ Practice makes perfect မို့ အဲ့အကျိုးကို final နေ့ကျမှ ကောင်း”ခံစားရမှာပါ#study #studytok #g12 #viral #fyp

Yaa Allah Osy Hamisha Khush Rakh #😢💔🥀 #foryou #foryoupage #udaas_zindagi

But I do take them every day and it’s the only way I stay consistent with vitamins 😅

chắc nhảy thêm 2-3 bản nữa qé @TIẾN THẮNG

⚠️ FAKE SITUATION ⚠️ FAKE BODY ⚠️ hati-hati jika menemukan gewan-hewan ini dirumah⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #viral #film #fyp #clip #filmedit #infofilm #fyppppppppppppppppppppppp #filmhoror #filmhororindonesia #masukberanda #fadlifaisa