@drogazycia11: To, że „myśli tworzą rzeczywistość”, jest tylko częścią prawdy. Większość osób, słysząc słowo myśl, wyobraża sobie wewnętrzny dialog. Zdania, które powtarzają się w głowie. Ale to tylko jeden z elementów. Każda myśl składa się z wielu submodalności. To nie tylko słowa, ale również obrazy, emocje, odczucia w ciele, ton głosu, tempo, głośność, kolor, jasność, odległość, wielkość, faktura i dziesiątki innych cech, które nadają jej znaczenie. Możesz powiedzieć sobie: „Jestem wystarczający.” A mimo to poczuć lęk, ścisk w klatce piersiowej, zobaczyć ciemny obraz porażki albo usłyszeć ten sam głos pełen zwątpienia. Czy wtedy naprawdę zmieniła się Twoja myśl? Nie. Zmieniły się tylko słowa. To właśnie dlatego samo powtarzanie afirmacji czy „pozytywnego myślenia” tak często nie przynosi trwałych efektów. Mózg nie przetwarza doświadczeń wyłącznie przez język. Przetwarza je przez cały sposób, w jaki są one reprezentowane wewnętrznie. Dlatego prawdziwa zmiana nie polega na zamianie jednego zdania na drugie. Polega na zmianie całej wewnętrznej reprezentacji doświadczenia. Dopiero wtedy zmienia się sposób, w jaki reagujesz, czujesz i działasz. A wraz z tym zaczyna zmieniać się również Twoja rzeczywistość. #emocje #podświadomość #ukladnerwowy #lęk #niesmialosc

965

To see more videos from user @drogazycia11, please go to the Tikwm homepage.