كوتش معلش هي التقسيمة دي كويسة؟ اصل حاسس ان الضهر و الصدر يقعدوا ٤ ايام عشان يتمرنوا فاصل كبير جدا
Chest+back...legs..rest..arms+shoulders..rest..upper.. rest
2026-08-05 19:25:22
1
المالكي/SHEKSBO :
طيب هذي في اي نشاط للعضلة ولا بس في المقاومة عالية الشدة ؟
2026-08-10 01:58:32
0
Yousef for sure ✔️ :
محتوي علمي دسم ماشاء الله 🔥♥️
2026-08-05 20:51:18
0
حوده 🫧 :
الجزء التاني من تقييم السابليمنتس فين ياكابتن بعد اذنك
2026-08-07 02:53:10
0
sama_o133 :
بحب فيديوهات الناس الدارسة والفاهمة
2026-08-05 23:52:49
0
dahmane barae :
اسف اني شاهدت اول 5 ثواني بالwifi و مش بالدانا 🙏
2026-08-06 17:14:58
0
Yousry :
اخيرا نزلته🤣❤️
2026-08-05 18:02:18
2
عبدالرحمن :
انا بحب شارحك بارك الله فيك وجزاك خيرا
2026-08-06 01:51:35
0
abdu_Hy98🇱🇾 :
طيب فرضا اني نشفت الدهون العنيدة اللي فالقلوتس واسفل البطن واسفل الظهر هل لما ارجع فائض سعرات الدهون دي هيا اول دهون حترجع او حيكون التوزيع مختلف وعالجسم كله ؟
2026-08-06 08:54:35
0
عبدالله | 🌵 :
عالمي والله
2026-08-05 19:49:49
1
(مروان) 🖤 :
عاش
2026-08-05 15:32:34
1
منتظر علي :
مدرسه
2026-08-05 18:43:06
0
Coach Saied :
2026-08-05 18:35:08
0
nozhin.supplements | نۆژین :
یاخي والله محتواك جبار ، انا اتكلم ٣ لغات مختلفة محتواك مافي منه في اي مكان اهنيك 👏🏻
2026-08-05 18:09:10
0
YOUSEFٴ :
موسوعه الله اكبر يا كوتش 🩶👏
2026-08-05 17:26:00
0
سامح🦇 :
كنت مستني منك المعلومة دي يكوتش عاش
2026-08-05 16:12:38
0
To see more videos from user @coachassan, please go to the Tikwm
homepage.