@m6nifestgirlsedit: Manifestival'in En Unutulmaz Anlarından Biri! 😭✨ #manifestgirls #manifam #manifest #kenandoğulu #çakkıdı #manifestival #konser #fyp #viral

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Wednesday 05 August 2026 15:37:15 GMT

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Comments

🪬 :

kim manifest ya diyo

2026-08-05 20:22:45

139

esma 🇹🇷 :

abi zoktay yaa

2026-08-05 15:43:24

1729

💚Arda💚 :

oha lan az once atmislar videoyu

2026-08-05 15:45:33

446

aiNazik :

şarkının ismi ne

2026-08-05 15:40:55

27

🤍White🤍rants👽🤍 :

Esin abla bune aww

2026-08-05 15:39:45

28

🪭 :

bu kizlarin sesini boyle editliyolar yarin obur gun kizlar canli soylediklerinde insanlara garip gelecek halbuki hepsi cok yetenekli kizlar her anlamda cok iyiler ben bunu anlamiyorum canliya en yakin pre record kullanmak cok mu zor?

2026-08-06 06:53:56

33

doğal kız☺️ :

Hepsi böyle görünüyor liste acayip güzel yapıyor

2026-09-12 08:30:17

0

✿♡🅼ı𝚛🅼ı𝚛_𝚟𝚎_🅾𝚢𝚔𝚞♡✿ :

OHAAA ERKEEEEEEN (2000. LİKE)

2026-08-05 16:11:18

10

Aykız🎀 :

Sadece Hilalimin danslarını izliyorum 💜

2026-09-10 13:46:41

7

CAX👻🤑 :

abi idol house

2026-09-09 07:51:05

5

mislina ziyagil :

karimzoktayim

2026-09-12 18:30:18

2

յׁׅɑׁׅ᥊ׁׅ┆⏤͟͟͞͞🐰💜🌽ᥫ᭡🐸💚𖠊 :

biz size boşuna global fest demişiz ne alaka şimdi ülke değiştirmek??

2026-08-05 15:55:46

2

. :

İlk

2026-08-05 15:38:54

6

★ :

Canlı dinlediğimi hatırlayınca gelen mutluluk 🙏🏻😭

2026-08-05 16:39:03

11

✮✯Nehirr✯✮ :

abi zoktay yaaaaa

2026-08-05 19:08:48

3

QUARESMA :

Zoktay 💙 abla ve Sueda 💚 abla çok güzel olmuş lar 💙💚

2026-08-05 18:14:14

8

yaren@××× :

hilal😘😘

2026-08-05 15:58:31

18

duru :

4. olmisummm uğurlu rakamimmm

2026-08-05 15:40:44

1

Fidann :

bu mikrofonla dans edemiyorlar kulağa takılan daha iyi bence

2026-08-05 18:58:37

18

E💤el 💅 :

şuan kaç 💞💞💞💞💞💞

2026-08-05 15:57:15

4

li.5491 :

Ilk like benden

2026-08-05 15:40:45

0

Eylül fark edene kadar :

ilk beğeni

2026-08-05 15:40:02

0

𐙚 ୨ৎ ˚₊‧ sᴛᴀʀ ‧₊˚ ୨ৎ 🦭 :

ilkkk

2026-08-05 15:41:13

1

꧁𝑆ℎ𝑖𝑛𝑒꧂ :

erken gelmisim

2026-08-05 15:41:41

1

E💤el 💅 :

takip edin lütfennnn

2026-08-05 15:56:28

1

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#risadinha #riririri #cachorro #cadela #cachorroloco #ninaloca 🐶🥰

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#моялюбимаяпесня

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Beaucoup de gens passent leur muscle up un bras après l’autre. Et je suis passé par là moi aussi… 😅 Tu réussis à monter au-dessus de la barre, donc techniquement tu peux dire que tu as ton muscle up. Mais au fond, tu le sais : ce n’est pas vraiment le muscle up que tu veux 😂 Et le plus frustrant, c’est quand tu continues à t’entraîner dur sans voir aucun progrès. C’est exactement pour ça que j’ai fait cette vidéo. 👉 Je te montre 3 erreurs très fréquentes qui provoquent ce passage d’un bras après l’autre, et surtout comment les corriger pour enfin passer les deux bras en même temps. Mais il y a quelque chose dont je ne parle pas dans la vidéo : 🧠 Ton cerveau a aussi sa part de responsabilité. Si tu as répété des dizaines, voire des centaines de muscle ups en passant toujours le même bras en premier, ton corps a fini par enregistrer ce mouvement comme la façon normale de passer la barre. Même si tu corriges les erreurs, ce réflexe peut rester. Et là, il faut parfois réapprendre le mouvement : travail technique, répétitions propres, visualisation, nouveaux schémas moteurs… C’est aussi pour ça qu’une même correction ne fonctionne pas forcément pour tout le monde. Certains manquent d’explosivité. D’autres ont une mauvaise trajectoire. D’autres ont largement la force nécessaire, mais un mauvais schéma moteur tellement ancré qu’ils retombent systématiquement dedans. Le plus important, c’est de savoir ce qui te bloque TOI. C’est exactement ce qu’on fait dans mon accompagnement personnalisé : j’analyse tes mouvements, j’identifie ce qui te limite réellement et on construit le travail autour de ça. Si tu veux qu’on travaille ensemble pour débloquer et rendre tes muscle up enfin propres, envoie-moi simplement “COACHING” en DM 💪

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