@sarahdellova_: 1. Verduras de folhas escuras. São fontes de fibras e compostos bioativos que fazem parte de uma alimentação anti-inflamatória. 2. Frutas ricas em antioxidantes. Como morango, mirtilo e amora, que podem contribuir para reduzir processos inflamatórios no organismo. 3. Peixes ricos em ômega-3. Como sardinha e salmão, que fazem parte de uma estratégia alimentar com potencial anti-inflamatório. 4. Azeite de oliva extravirgem. Uma gordura de boa qualidade que pode ser incluída no dia a dia dentro de uma alimentação equilibrada. 5. Gengibre e cúrcuma. Temperos que podem ajudar a compor uma alimentação voltada para reduzir a inflamação. Importante: não existe um único alimento capaz de resolver a candidíase de repetição. O resultado vem do conjunto da alimentação e de uma estratégia nutricional personalizada para a sua história, sintomas e rotina. Se você sente que vive no ciclo de “melhora, mas depois volta”, preencha o formulário no link da bio para ser paciente online. #saudeintestinal #candidiase #intestino

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