@lumayet.orucova: Hər gün ovuc-ovuc vitamin qəbul etmək sizi sağlam etmir. Əgər yuxunuz keyfiyyətsizdirsə, qidalanmanız balanssızdırsa, hərəkətsiz həyat yaşayırsınızsa və davamlı stress altındasınızsa, heç bir qida əlavəsi bunların yerini verə bilməz. Vitamin və qida əlavələri yalnız ehtiyac olduqda, həkim məsləhəti və analiz nəticələrinə əsasən istifadə edilməlidir. Sağlamlığın əsası isə bunlardır: ✔️ Balanslı qidalanma ✔️ Müntəzəm fiziki aktivlik ✔️ Kifayət qədər yuxu ✔️ Stressin idarə olunması Unutmayın: həqiqi sağlamlıq kapsulda deyil, gündəlik vərdişlərinizdə başlayır. #sağlamhəyattərzi #vitamin #qidaəlavələri #sağlamlıq #ginekoloq

Lumayet Orucova

Open In TikTok:

Region: AZ

Wednesday 05 August 2026 17:16:18 GMT