ЛЮБОВЬ💌 |ТГК: это любовь
Region: SG
Wednesday 05 August 2026 17:54:47 GMT
13205
1929
4
80
Music
Download
Comments
ЛЮБОВЬ💌 |ТГК: это любовь :
блин я переживаю что звук тихий какой-то
2026-08-05 18:24:09
6
Майсара :
Спасибо за рецепт !❤️жду остальные)
2026-08-05 18:04:04
3
ЛЮБОВЬ💌 |ТГК: это любовь :
Рецепт ролла: * 2 яйца (можно также добавить отдельно белки, если хотите еще более протеиновый завтрак) * 70 г лаваша (можно больше / меньше) * 100г ветчины (лучше брать из индейки, главное смотреть на состав и КБЖУ) * 20г сыра (лучше пармезан, там больше белка) * 1 помидор 1. 2 яйца перемешиваем 2. выливаем на разогретую сковородку (можете смазать маслом, но лучше взять просто антипригарную) 3. кладем сверху лаваш, пока яйца не свернулись 4. теперь даем яйцам как раз пригодиться + скрепиться с лавашем 5. переворачиваем и добавляем ветчину, сыр и помидор 6. свораиваем ролл, даем сыру расплавиться Готово! Приятного аппетита КБЖУ: 466/46/15/32
2026-08-05 18:01:20
1
To see more videos from user @lubovision, please go to the Tikwm
homepage.
