Dr.Fajer Aljumairi
Region: LB
Wednesday 05 August 2026 17:55:32 GMT
13771
502
4
318
Music
Download
Comments
happiness__112 :
يعطيك العافيه دكتوره من جد فهمانه
2026-08-06 00:13:16
1
abrar :
ايش بديل الحمص لان عندي قولون ويتعبني اذا اكلته
2026-08-06 00:20:23
1
ام قحطان :
عاشت ايدك يا حبيبتي الدكتورة الجميلة وصفاتك كلها طيبة ومفيدة شكرا لك على مجهودك الكبير في التوضيح
2026-08-05 20:20:31
0
Dr.Fajer Aljumairi :
✨ قنابل شعر طويل وكثيف (12–14 كرة) هل تعلمين أن تساقط الشعر… أحيانًا يبدأ من نقص المعادن وضعف الامتصاص وليس من الشعر نفسه؟ 👀 هذه الوصفة مليئة بالحديد الطبيعي + الزنك + النحاس + الدهون الصحية لدعم بصيلات الشعر من الداخل ✨ ✅ المكونات: ¾ كوب شمندر مبروش نيّ1 كوب تمر منزوع النوى (حوالي 12–14 حبة طريّة) ½ كوب حمص مسلوق ومصفّى جيداً 4 ملاعق كبار طحينة السمسم 2 ملعقة كبيرة بذور يقطين (مطحونة أو مجروشة ناعم) 1 ملعقة كبيرة حبة البركة (مطحونة خفيف) ½ ملعقة صغيرة قرفة (اختياري) رشة فانيليا (اختياري) رشة صغيرة جداً ملح هيمالايا ✨ لتحسين الطعم والقوام (سر الوصفة): اختاري واحد أو اثنين: • 2 ملعقة كبيرة كاكاو خام أو • 2–3 ملاعق كبيرة جوز هند ناعم 👩🍳 طريقة التحضير: • ابشري الشمندر ناعم جداً • ضعي التمر + الحمص + الطحينية بمحضرة الطعام حتى يصبح الخليط ناعماً • أضيفي باقي المكونات • اطحني نبضات قصيرة فقط حتى يتجانس الخليط • شكّلي كرات صغيرة وضعيها بالثلاجة ساعة 💡 مهم جداً للقوام: لازم الحمص يكون جاف ومصفّى تماماً لأن أي ماء زائد سيجعل الكرات طرية وتلزق 🧊 التخزين: في الثلاجة: 5 أيام في الفريزر: شهر كامل وأفضل طعم بعد أول ساعة تبريد 👌 🍽️طريقة الاستخدام: ✔️كرة أو كرتين يومياً ✔️أفضل وقت بعد الفطور
2026-08-05 17:57:32
1
To see more videos from user @dr.fajer_aljumairi, please go to the Tikwm
homepage.
