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Wednesday 05 August 2026 18:29:27 GMT
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Comments

artemmenaev
Охота на рыбалку :
😂😂😂
2026-08-05 19:48:03
5
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🍔🔥 Das perfekte Cheese Burger Potato Meal Prep 🥩🥔 Gesund, proteinreich & super easy für 4 Portionen 💪 🥔 Für die Kartoffeln: • 800 g Süßkartoffeln • 1 TL Salz • 1 TL Pfeffer • 1 TL Paprika • 1 EL Olivenöl 🥗 Für den Salat • 1 Eisbergsalat • 2 rote Zwiebeln • 200 g Tomaten • 150 g Sauergurken 🍔 Für das Burger-Sauce: • 150 g Skyr • 30 g Light Mayo • 1 EL Light Ketchup • 1 TL Senf • etwas Sauergurkenwasser • Salz & Pfeffer • Paprika 🥩 Für das Beef: • 800 g fettreduziertes Rinderhack • 1 TL Salz • 1 TL Pfeffer 550kcal - 56g Kohlenhydrate, 46g Eiweiß, 14g Fett Perfekt zum Mitnehmen für die Woche. #mealprep #healthy #tutorial #fyp #FoodTok
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