@pekvajyan1: #nechirvanbarzani #barzan #idresbarzani #slemani #hawler

پێکڤەژیان
پێکڤەژیان
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 05 August 2026 18:56:16 GMT
21192
2037
53
106

Music

Download

Comments

manepolitics1
Yusf Qasm :
سەرۆک💛
2026-08-06 08:33:44
4
louayjalal0
Louay Jalal | لؤي جلال :
الدوله
2026-08-06 08:41:07
4
liwa24
LIWA🦅🐆 :
2026-08-06 02:06:20
2
mllat_hasnaki
Mllat :
2026-08-06 07:18:41
3
diyar.ayob
diyarmziri :
2026-08-06 09:47:48
2
diyar.ayob
diyarmziri :
2026-08-06 09:48:13
2
mvhj123
ابو شاهين :
2026-08-06 01:44:31
2
sarok7774
سه روكي خوشه ويست🫡 :
👑👑
2026-08-05 20:43:22
2
sarok7774
سه روكي خوشه ويست🫡 :
👑👑👑
2026-08-05 20:43:11
2
akram._.brendar
Akram._.Brendar :
سه رووووك ❤️❤️❤️❤️
2026-08-06 14:50:23
0
To see more videos from user @pekvajyan1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

About