@snowonline.com: Uma boa performance na neve começa antes mesmo de colocar as botas. 🎿❄️ Mobilidade, ativação e liberação ajudam o corpo a se preparar melhor para os movimentos do ski e do snowboard, além de reduzir aquela sensação de rigidez depois de um dia inteiro nas pistas. Neste vídeo, você confere 6 exercícios simples e importantes para incluir na sua preparação antes e depois de esquiar: Quadril Pernas Tornozelos Região lombar Áreas muito exigidas durante a prática! 📌 Salve este Reels e envie também para quem sempre reclama das pernas depois do 1º dia de ski. 😅 Assessoria especializada @aktionpaz - Centro de Treinamento e Reabilitação Física em Florianópolis que cuida de diversos atletas olímpicos. . . . #snowonline #aktionpaz

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Wednesday 05 August 2026 21:00:00 GMT