@iohannapita: Duas pessoas podem ter exatamente a mesma glicada e viver dois tipos de diabetes completamente diferentes. 📊 A hemoglobina glicada é uma média dos últimos três meses. E média é uma coisa perigosa. Imagina uma pessoa que fica o dia inteiro perto de 150, estável e tranquila. Agora imagina outra que passa metade do dia em 60, quase em hipo, e a outra metade em 240. A média das duas pode dar o mesmo número. Mesma glicada, uma vivendo em paz e a outra numa montanha-russa. 🧠 Por muito tempo a glicada foi o único retrato do controle. E ela ainda importa. Mas existe uma medida que conta a história que ela esconde: o tempo no alvo. É quanto do seu dia a glicemia passa dentro da faixa boa. A glicada te dá o resumo. O tempo no alvo te dá o filme. Quando você para de olhar só a média e começa a enxergar quanto tempo passa no alvo, o seu controle ganha profundidade. Muita gente descobre que uma glicada "boa" escondia um dia inteiro de gangorra. E é aí que o controle de verdade começa. Você já olhou pro seu tempo no alvo ou só acompanha a glicada? Comenta aqui embaixo. 👇🏻

Iohanna Pita | Diabetes e Exer

Open In TikTok:

Region: BR

Wednesday 05 August 2026 22:00:00 GMT