Mohanad Ghaly
Region: EG
Wednesday 05 August 2026 20:40:19 GMT
75549
3176
109
216
Music
Download
Comments
7ARBY🥷 :
طبpro split?
2026-08-28 01:24:06
0
حمزة :
أنت كام وزنك دلوقتي وطولك
2026-08-06 17:57:28
8
omar ahmed :
انا الكابتن في الجيم بيساعدني و بيمشيني على نظام ارنولد انا بقالي شهر في الجيم هل حلو؟
2026-08-24 11:50:01
1
AbdelrahmanMohamed :
مينفعش انزلها ٣ upper و واحده lower?
2026-08-16 23:20:27
0
MoOoOo3AZ :
push.. pull.. leg.. full body مع عجز سعرات حوالي 700 سعر وكارديو ايام الراحه مناسب انزل وزني واحافظ ع العضل.؟
2026-08-08 02:44:43
2
Dr. Mahmoud :
لو أول مرة أنزل جيم ومليش صحاب بتتمرن لازم اشترك برايفت مع كوتش في الجيم ولا اتعلم التمارين والأجهزة إزاي؟
2026-08-06 12:53:42
0
mido3mr :
يسطا تمرينت الوش ؟
2026-08-06 12:52:29
0
چَنْى أَيْمَنْ :
part 3 bsur3a
2026-08-05 20:47:41
0
filexzoa :
ايش افضل تقسم بالنسبه لك والي ماشي عليه ؟
2026-08-06 07:41:04
0
| ‹ 𝐵𝑂𝐷𝐴 | 🇪🇬 🖤🥀˚ :
بروح تلت تيام وبلعب full body حلو ولا لا
2026-08-06 02:22:34
0
saki 🫠 :
شكرا
2026-08-05 20:59:14
2
Mariam :
بروح كل يوم كدا كتير ولا اقلل الايام
2026-08-13 12:34:22
0
•أحـــ🥷🏻ــمـــد//𝓐𝓗𝓜𝓔𝓓• :
بقالي شهرين بلعب بالنظام ده حلو ولا لا 🔥❤️اليوم الاول : بنج و تراي اليوم التاني: ضهر وباي اليوم التالت : كتف وسواعد اليوم الرابع : رجل و بطن
2026-08-06 18:21:35
0
3mar :
يسطا انا بتمرن برو سبليت
2026-08-06 01:45:33
0
ADHAM :
طب انا بتمرن push pull legs u l
2026-08-06 08:09:28
0
𝔅𝔞𝔥𝔞𝔞🦈 :
شوف انا skinny fat فا بلعب على نظام اسمة ppl upper arms core دا كويس ولا لا + بقالي شهرين وا شوية وا بدأت احس با فرق بس مش كبير بس اديني نصيحة عشان هدفي نفس جسمك في الصورة التانية بظبت
2026-08-06 10:25:11
0
Ahmed Eldesouky :
يصديقي اخد بكلمتك عشان متحير وعايز اغير نظامي انا كنت بلعب ppl وعادي اربع ايام في الي قال معاها ارنولد اولوحدها ارنولد ؟
2026-08-06 07:03:34
0
عبدالرحمن محمد :
لو 3 ايام U L. U
2026-08-06 09:48:17
0
زيـ🥷🏻ـاد || 𝑍𝑖𝑎𝑑 :
لو لسه هروح جيم و كده متاح معايا 5 ايام ابدا ب ppl+ul عادي؟
2026-08-06 00:19:19
0
𝓜𝓾𝓼𝓽𝓪𝓯𝓪 | مُــصـطـفــىٰ :
بامانه أنت science based ولا old school لاني بتمرن بقالي سنه وتطوري بطيئ وشكيت ف طريقه التمرين
2026-08-07 00:22:12
0
Wavezz :
UL 4 مرات في الأسبوع حلو ؟
2026-08-06 03:34:51
0
TBD :
هو لو لسه بقالى شهرين و ماشي على نظام ارنولد كويس كمان انا مقلل سعرات لان بقلل وزنى حوالى ١٥ كيلو
2026-08-06 07:23:11
1
mo3tazil :
العبPPLxUL لسه جديد في الجيم
2026-08-06 14:28:08
1
𝑩𝑶𝑫𝑨🏅 :
انت ماشي ع نظام ايه؟
2026-08-05 20:54:51
0
عمْرُو :
هل لازم ادخل كمية البروتين يوميا ولا ممكن عدد معين من ايام الاسبوع ٥ او ٤ من ال٧
2026-08-05 20:51:02
0
To see more videos from user @ghalylifts, please go to the Tikwm
homepage.
