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@reminder363: المسافه بين الأب والأبن الشيخ أبو إسحاق الحويني طيب الله ثراه #الحويني #ابو_اسحاق_الحويني #الاب #الابناء #تربيه_الابناء @فذَڪرٍ ١٤٤٤ هـ @فذَڪرٍ ١٤٤٤ هـ @فذَڪرٍ ١٤٤٤ هـ

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user58394684459121
احمد إبراهيم :
2026-08-06 01:10:55
0
789mohamedgomaa
Mohamed Gomaa :
خاويه يشيخ
2026-08-05 21:58:07
0
m_elagamy
M Elagamy :
🥰🥰🥰
2026-08-05 20:49:23
0
rdscbhg
عماد الزوز :
🥰🥰🥰
2026-08-05 22:30:54
1
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🇮🇹 Dicas essenciais para a primeira vez em Roma 1. Fique o mais central possível Roma é imensa e os deslocamentos podem consumir muito tempo. Prefira regiões próximas ao centro histórico (Pantheon, Piazza Navona, Fontana di Trevi, Coliseu). Isso permite fazer muita coisa a pé — e viver Roma andando, que é como ela deve ser vivida. 2. Coma sem culpa (e sem pressa) Roma é sobre experiência gastronômica. • Pasta Cacio e Pepe • Carbonara original • Amatriciana • Tiramisu (prove mais de um 😅) • Comidas de rua E reserve uma noite para jantar em Trastevere — bairro boêmio, cheio de energia, música e aquele clima italiano autêntico. 3. Vá ao Vaticano, independente da religião O Museu do Vaticano é um dos maiores acervos de arte da humanidade. Mesmo quem não é católico se impressiona com as obras históricas e peças vindas da Grécia e de diversas civilizações. Visite também: • Basílica de São Pedro • Basílica de São Paulo Extramuros • Basílica de Santa Maria Maggiore (onde aconteceu o tradicional milagre da neve) Roma respira história da humanidade e da Igreja Católica. 4. Entenda isso antes de ir Roma não é uma cidade para “cumprir roteiro”. É uma cidade para sentir. Sente numa praça. Observe os prédios. Repare nas ruínas entre construções modernas. Ali tem mais de 2.000 anos de história convivendo no mesmo quarteirão. #dicasroma #roma #roteiroroma #viagemtiktok
🇮🇹 Dicas essenciais para a primeira vez em Roma 1. Fique o mais central possível Roma é imensa e os deslocamentos podem consumir muito tempo. Prefira regiões próximas ao centro histórico (Pantheon, Piazza Navona, Fontana di Trevi, Coliseu). Isso permite fazer muita coisa a pé — e viver Roma andando, que é como ela deve ser vivida. 2. Coma sem culpa (e sem pressa) Roma é sobre experiência gastronômica. • Pasta Cacio e Pepe • Carbonara original • Amatriciana • Tiramisu (prove mais de um 😅) • Comidas de rua E reserve uma noite para jantar em Trastevere — bairro boêmio, cheio de energia, música e aquele clima italiano autêntico. 3. Vá ao Vaticano, independente da religião O Museu do Vaticano é um dos maiores acervos de arte da humanidade. Mesmo quem não é católico se impressiona com as obras históricas e peças vindas da Grécia e de diversas civilizações. Visite também: • Basílica de São Pedro • Basílica de São Paulo Extramuros • Basílica de Santa Maria Maggiore (onde aconteceu o tradicional milagre da neve) Roma respira história da humanidade e da Igreja Católica. 4. Entenda isso antes de ir Roma não é uma cidade para “cumprir roteiro”. É uma cidade para sentir. Sente numa praça. Observe os prédios. Repare nas ruínas entre construções modernas. Ali tem mais de 2.000 anos de história convivendo no mesmo quarteirão. #dicasroma #roma #roteiroroma #viagemtiktok


Near 60 degrees? It’s practically summer! 😜 #sanfrancisco #california #bikecommute #baywheels #lyft
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Quer aprender a forma certa de respirar para aliviar a ansiedade? Então fica comigo até o final 🫁🙌🏼 A respiração diafragmática (ou respiração abdominal) é uma das ferramentas mais simples e eficazes pra regular o sistema nervoso. Quando a gente respira rápido, curto e pelo peito, o corpo entende que estamos em perigo. Mas quando respiramos lenta e profundamente usando o diafragma, ativamos o sistema parassimpático — aquele que ajuda a acalmar, dormir melhor, digerir, pensar com mais clareza e até sentir mais segurança. Como fazer? 🧘‍♀️ 1.⁠ ⁠Coloque uma mão no peito e outra na barriga 2.⁠ ⁠Inspire profundamente pelo nariz, levando o ar até o abdômen, impulsionando a barriga para frente (a mão da barriga deve subir mais que a do peito) 3.⁠ ⁠Expire lentamente pela boca 4.⁠ ⁠Repita por 2 a 5 minutos Parece simples demais pra funcionar — mas seu cérebro adora o básico bem feito. Respiração é autocuidado de verdade. Já tentou praticar? Manda esse vídeo pra fazer depois. Ref.: Vídeo retirado do episódio 634 do podcast @podpah #respiraçãodiafragmática #regulaçãoemocional #autocuidado #ansiedade #neurociência
Quer aprender a forma certa de respirar para aliviar a ansiedade? Então fica comigo até o final 🫁🙌🏼 A respiração diafragmática (ou respiração abdominal) é uma das ferramentas mais simples e eficazes pra regular o sistema nervoso. Quando a gente respira rápido, curto e pelo peito, o corpo entende que estamos em perigo. Mas quando respiramos lenta e profundamente usando o diafragma, ativamos o sistema parassimpático — aquele que ajuda a acalmar, dormir melhor, digerir, pensar com mais clareza e até sentir mais segurança. Como fazer? 🧘‍♀️ 1.⁠ ⁠Coloque uma mão no peito e outra na barriga 2.⁠ ⁠Inspire profundamente pelo nariz, levando o ar até o abdômen, impulsionando a barriga para frente (a mão da barriga deve subir mais que a do peito) 3.⁠ ⁠Expire lentamente pela boca 4.⁠ ⁠Repita por 2 a 5 minutos Parece simples demais pra funcionar — mas seu cérebro adora o básico bem feito. Respiração é autocuidado de verdade. Já tentou praticar? Manda esse vídeo pra fazer depois. Ref.: Vídeo retirado do episódio 634 do podcast @podpah #respiraçãodiafragmática #regulaçãoemocional #autocuidado #ansiedade #neurociência
وإذا قرئ القرءان فاستعوا له 🤍 #قران #quran #قران_كريم #quran_alkarim #القران_الكريم
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hnay ta đi vô bar #dance #dancetiktokvn #viral
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