@bia._.fashion._: 5×4 : À la fin de chaque séance, je fais : 5 min à allure 5 5 min à allure 10 5 min à allure 5 5 min à allure 10 Simple et efficace pour progresser ;) 👕 Tenue complète @Prozis_official : le lien est dans ma bio. Enregistre ce réel pour tester le 5×4 lors de ta prochaine séance !