@eusoutatimonteiro: Você faz serrote assim? 👀 Um pequeno ajuste na execução pode mudar completamente o músculo que você recruta e ainda diminuir a sobrecarga desnecessária nas articulações. No vídeo eu mostro o jeito que vejo muita gente fazendo ❌ e a forma que realmente faz mais sentido ✅ Agora me conta nos comentários: Qual versão você fazia até hoje: a errada ou a certa? 👇 Salve esse vídeo para consultar no próximo treino e envie para aquela pessoa que sempre faz esse exercício. #costas #treino #workout #backworkout

Tati Monteiro

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Wednesday 05 August 2026 21:13:45 GMT