@nancynutricion8: Beneficios de la creatina. Cómo se toma la creatina. #creatina #tipsnutricion #suplementos #musculo #tipsnutricion

Nancy Ochoa | Nutrióloga
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Wednesday 05 August 2026 21:30:43 GMT
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Comments

miri_mkup28
Miriam La piñita :
Que linda Justo le había preguntando al ChatGPT antes de ver tu video y me dijo lo mismo que tú, yo compré la creatina monohidratada de simi para mujer 🥰
2026-08-06 07:46:50
47
esferas_turismo
Eider CV :
y que tal es la creatina en la marca Thorne ?
2026-08-17 00:48:22
1
esmy933
Esmy :
Yo la tome y subí mucho de peso , pero yo no hacía ejercicio ☹️😡
2026-08-06 23:59:07
228
terron_c
terron_c :
Amanda, is that you?
2026-08-06 01:40:37
383
angifer.morales
Angi :
mi dia a dia .❤️♥️😍
2026-08-07 17:24:37
76
arperaza
Alex504 :
He escuchado que si tomas creatina, debes tomar mucha más agua de lo habitual. ¿Cierto o falso ?
2026-08-13 00:19:29
33
joseescorpions
José PAREDES :
que pasa si empiezo a tomarla pero no tengo tanta actividad física me afecta?
2026-08-13 21:55:28
5
luis.perez300
Luis Perez :
tengo más de 2 años tomando creatina monoidratatada tengo 60
2026-08-18 00:04:19
21
mariauzcategui985
Maria Uzcategui985 :
Yo la tomo después del almuerzo y es lo mejor de lo mejor 🤜🤛🔥
2026-08-08 14:53:19
25
angerella0
Angela AR :
Me duele la cabeza y se me revuelve el estómago cada vez que la tomo
2026-08-08 06:48:17
6
user893230261
Guadalupe :
La creatina del Simi es buena
2026-08-09 21:53:02
52
tiktokimalittle
Gabos hzma :
Recomendaciones: consulta a tu médico que debería de saber si puedes tomar creatina o no, mucho cuidado👍🏻
2026-08-06 05:12:06
54
karennn20260
Karennn🫯 :
Si hago ejercicios 3 veces X semana debo tomarla esos 3 días?
2026-08-18 10:19:01
5
user6109959423076
march :
hola buenas yo estoy tomando bueno
2026-08-06 08:33:42
7
marcce_08
Marce 🌸 :
Yo llevo , tomándola desde octubre del año pasado , y e bajado de peso será q la
2026-08-06 16:16:36
6
mlxvmx
Martha Lorena :
Y las gorditas que empezamos a hacer ejercicio para bajar de peso la pueden tomar?
2026-08-06 14:00:56
21
flor.reyes3207
Flor reyes :
y si no ago ejercisio?
2026-08-21 01:42:54
0
mariajove75
Mariajove75 :
Hola, me la puedo tomar con el café con leche muy caliente?
2026-08-07 21:38:04
1
arturo.gonzalez824
arturo gonzalez :
Da lo mismo tomar en cápsulas o en polvo? a qué hora es recomendable?
2026-08-21 21:17:50
1
juanreinoso23
juanreinoso23 :
Yo si he notado que he subido de peso y de panza 😞😞😞😞. No he cambiado radicalmente mi dieta pero odio verme con barriga cuando antes no tenía nada. Alguien que le pase lo mismo?
2026-08-23 15:47:50
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lezlycf
ElitaCF :
y el día que no hagas ejercicios también se toma??
2026-08-11 22:24:51
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arturo.del.angel37
Arturo Del Angel Valera :
hasta que tiempo se consume.... hay un descanso ... o como está el show...
2026-08-06 03:25:54
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walteralvarado453
chapinsito502 :
🤣🤣🤣 esa explicación ya es vieja y sin mentiras que la creatina te da masa muscular yo te voy a decir que se lo que te da masa muscular son carbohidratos y .
2026-08-20 17:54:25
1
angel.snchz05
𝐀𝐧𝐠𝐞𝐥 𝐬𝐧𝐜𝐡𝐳 :
yo la tomo mientras hago ejercicio, pero por ejemplo el sábado y domingo descanso, esos dos días igual debería tomarla ?
2026-08-15 06:56:16
1
alilen_maydelin58
val.🌸 :
disculpe una persona con diabetes la puede consumir.?
2026-08-17 21:07:15
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