بنات اقدر انحف 5 كيلو بشهر
يلي جربت تقول لي بليزز 💗
2026-08-07 18:50:44
24
𝑪𝒉𝒐𝑪𝒉𝒐💚 :
بدي انحف 12 كيلو 😌 وبديت اليوم دأيت فرحانه 😍
2026-08-21 11:21:06
1
Sh :
وناااسسسهه استمرو بهالمقاطع تحممسسسسسس ونزلي مقاطع وعن الاكل والرياضه الله يسعدك
2026-08-09 22:12:10
40
🎀sama🎀 :
بنات باي رياضة تنصحوني فيها؟
2026-08-07 20:41:40
0
Rody Khalifa :
انا بديت بس مشكلتي خايفة ما نستمر 😭
2026-08-22 15:24:33
3
ibtihel :
مسوية دايت ونزلت 2 كيلو ولسة مستمرة 😋🫶🏻
2026-08-21 12:35:39
3
لولي. :
صدق سبع شهور؟
2026-08-06 08:44:20
10
림 🎀 :
مسوية عجز و تمارين مقاومة 3-4 مرات بالاسبوع .
يوم كارديو و يوم مقاومة.
هل ذا كافي؟
2026-08-11 00:21:53
10
Aseel Farag🩷🎀 :
يعني إيه عجز سعرات؟؟
2026-09-07 09:14:09
0
SondoS :
بصوا بنات أنا عايزه دايت بس ماينحف الجسم مره لو ممكن ترشحولي اي رياضه دايت بس بدون وقت طويل لان الدراسة بدأت وما عندي وقت
2026-09-14 02:43:38
0
☀️D :
مابي انحف ابغا اشد وابني عضل
2026-08-08 18:14:52
0
A :
بنات نصيحه من اخت لكم ابدوا من اليوم والله في نص شهر راح تلاحظون الفرق بس قللو اكل بدون حرمان ومشي سنه بس بتحمدون ربكم والأيام تمشي بسرعه بدون ما احد يحس فيها لا تظلمون نفسكم وجمالكم بالسمنه حتى صحتكم من وحده عانت من وزن زايد وشافت الحين الفرق بكل مره اشكر ربي صرت البس اللبس الي ابيه بدون خوف لا بثقه الجسم بس يحتاج له وقت وبعدين بتتعودون
2026-08-08 21:56:05
8
.~SAN♡YATO~. :
بناتتت كيفف انتو تبون تنحفون انا نحيفة ابغا اسمن بس مو مرا فهمتو الي سريتها متجي علي لاني نحيفة زي في دوده ببطني تاكل الاكل الي اكله ياخي تعبت وانا اكل هاذي جينات ول ايششش
2026-09-05 22:52:40
2
nonii.3_ :
الله المقطع بوقتهه
2026-08-10 09:58:59
5
ناريهان🇮🇶𒋛𒀀 𒄷 :
نحو النسخه الافضل من نفسي ان شاء الله
2026-08-19 22:04:14
2
𝒮𝑒𝓇𝒾𝓃𝑒 :
بنات انا عندي دهوت في بطن سفلية وجربت كل تمارين شو اعمل
2026-08-29 00:11:36
2
𒊒𒆠𒅀🇮🇶 :
ومنين اجيب الالتزام
2026-08-08 12:39:53
0
Q’ :
تعبتتتتتت بيجي الشتا مابعد نحفت وش الحل😭😭😭😭💔
2026-08-09 00:58:08
3
🇸🇦. :
يابنات يابنات جسمي سكني فات ولا عمري تمرنت ولا اقدر اسجل في نادي وكسلانه كسل وعندي مدرسيه ونفسي أتغير 😿