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@bayefendifilm1: #filmkesitler

Bay Efendi Film
Bay Efendi Film
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Thursday 06 August 2026 00:33:35 GMT
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Comments

bahar777520
Bahar :
Kutsal soru film adı nedur 😅😅😅
2026-08-06 01:04:24
19
elnure.haciyeva.73
Elnure :
Pepsi de anna
2026-08-06 13:12:15
3
elvin__660
şəmkir 57 :
annnnna
2026-08-06 10:32:09
0
zaurmemmedov771
zaurmemmedov :
qapılar üz üzədirsə pəncərələr necə olur ki üz üzə?
2026-08-06 02:13:42
19
caner21220
caner :
bu Anna da bütün filmler de var🤣
2026-08-06 04:38:14
17
___dostum___
DOSTUM :
Axırda qız ölür, gədəni də verirlər başqasına
2026-08-06 10:29:17
13
sar.tv18
SAR TV :
film adı ne
2026-08-06 10:53:37
1
user1248148592
user1248148592 :
Hayırdır şeriat mı geldi ülkeye bu sansür ne
2026-08-06 01:49:38
3
glseren.dagtekin
Gülseren 34 36 :
film adı nedir bilen yazabilirmi
2026-08-06 14:54:15
2
vanl.nihat
vanlıNihat6565 :
uuuuuufffff
2026-08-07 00:52:31
0
ailemesevgimsonsuz
﷽ Mehdiyevlər ࿇✯ Ailəsi ﷽ :
Həmişəki kimi filmin ismi yoxdu
2026-08-06 12:19:41
0
jewellyvio
Jewellyvio :
O nasıl sansür
2026-08-06 08:52:02
1
a.e.medya
a.e.medya :
film adı nedir
2026-08-06 06:56:16
0
______.zaur._______
zaur :
anna qaşinir
2026-08-06 03:47:57
6
asimsmaylov8
Asim Ismayılov :
Oğlan əməlli başdı babnikdir😃
2026-08-06 12:26:20
0
gul59477
GUL :
😏
2026-08-06 03:53:17
3
zulfiyya.gasimova4
Zulfiyya Gasimova :
😂😂😂
2026-08-06 06:27:23
1
savas.sen2
savas.sen2 :
😁😁😁
2026-08-07 02:48:04
0
mutfak_saliha
Saliha'nın mutfağı :
😳😳😳
2026-08-07 03:57:02
0
mahirimanov6
Mahirimanov :
😂😂😂
2026-08-07 11:46:23
0
miris.abbasov7
Miris Abbasov :
🥰🥰🥰
2026-08-07 05:58:47
0
anaralisoy
Anar Alisoy/ أنار عليسوي :
😂😂😂
2026-08-06 18:52:02
0
cakan863
🐶ÇAKAN🐶 :
💪💪💪
2026-08-06 10:16:16
0
adnankocer0
Adnan Kocer :
😁😁😁
2026-08-06 02:18:39
0
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😹😹
من أعظم مناقب الصالحين ستر العباد #الستر #الصالحين #خواطر_دينية #اكسبلور #fyp
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my best LineUp setakat ini🤝✅ #efootballmobile #fyppppppppppppppppppppppp #capcut
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🤰🏻5 ESERCIZI PER RAFFORZARE IL CORE E RIDURRE LA DIASTASI La pancia che sporge e resta morbida spesso non è grasso, è un core che non tiene più ⚠️ 1️⃣ Ponte a terra: bacino in alto, glutei attivi e addome rientrato, senza inarcare la schiena 🔥 2️⃣ Dead bug con manubri: braccia e gambe distese, lombare sempre appoggiata al tappetino ⚡ 3️⃣ Sollevamento gamba tesa dal ponte: una gamba stesa in alto mentre il bacino resta fermo 💫 4️⃣ Ponte con ginocchio al petto: stabilità del bacino su un solo appoggio, il trasverso lavora davvero ‼️ 5️⃣ Dead bug alternato: braccia e gambe che scendono lentamente, respiro controllato ✨ Nota una cosa – non c'è un solo crunch e nessun plank classico 👀 Sono movimenti che chiudono la parete addominale invece di spingerla verso l'esterno 💛 💬scrivimi DIASTASI su ig @christian.boceda e ti mando una routine specifica per chiudere la diastasi.
🤰🏻5 ESERCIZI PER RAFFORZARE IL CORE E RIDURRE LA DIASTASI La pancia che sporge e resta morbida spesso non è grasso, è un core che non tiene più ⚠️ 1️⃣ Ponte a terra: bacino in alto, glutei attivi e addome rientrato, senza inarcare la schiena 🔥 2️⃣ Dead bug con manubri: braccia e gambe distese, lombare sempre appoggiata al tappetino ⚡ 3️⃣ Sollevamento gamba tesa dal ponte: una gamba stesa in alto mentre il bacino resta fermo 💫 4️⃣ Ponte con ginocchio al petto: stabilità del bacino su un solo appoggio, il trasverso lavora davvero ‼️ 5️⃣ Dead bug alternato: braccia e gambe che scendono lentamente, respiro controllato ✨ Nota una cosa – non c'è un solo crunch e nessun plank classico 👀 Sono movimenti che chiudono la parete addominale invece di spingerla verso l'esterno 💛 💬scrivimi DIASTASI su ig @christian.boceda e ti mando una routine specifica per chiudere la diastasi.

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