@doktermatahendra: Jangan asal pijat bola mata! Yang satu ini justru bisa berbahaya. Sampai saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa memijat bola mata dapat mengurangi atau menghilangkan mata minus (miopia). Mata minus umumnya terjadi karena bola mata terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung, sehingga cahaya jatuh di depan retina. Memijat bola mata tidak dapat mengubah bentuk bola mata secara permanen, sehingga tidak akan menyembuhkan minus. Bahkan, memijat bola mata terlalu keras dapat menimbulkan risiko, seperti: ⚠️ Cedera pada permukaan mata. ⚠️ Meningkatkan risiko infeksi jika tangan tidak bersih. ⚠️ Memperburuk kondisi mata tertentu, bahkan memicu penipisan kornea yg memperburuk minus dan silinder Kalau mata terasa lelah, istirahatkan mata dengan menerapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit melihat layar, alihkan pandangan ke objek berjarak sekitar 20 kaki (±6 meter) selama 20 detik. Jika penglihatan buram atau minus terasa bertambah, sebaiknya periksakan mata ke dokter mata agar dapat dilakukan myopia kontrol jika diperlukan dan diedukasi cara memperlambat perkembangannya. 💬 Pernahkah Anda mencoba pijat mata untuk mengurangi minus? Ceritakan pengalaman Anda di kolom komentar! #pijatmata #mataminus #myopia #edukasimata #doktermatahendra

doktermatahendra

Open In TikTok:

Region: ID

Thursday 06 August 2026 01:48:16 GMT