Frango Maromba
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Thursday 06 August 2026 03:25:10 GMT
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Comments
.molezinn :
triceps testa foi o maior erro que eu fiz!!!
2026-08-07 21:04:55
11
Heitor Emanoel312 :
Eu tenho uma dúvida e as costas e o peito, já que vou treinar só duas vezes essas áreas musculares na semana, ainda teria ganho?
2026-08-08 13:09:04
0
qw182035 long Beach :
fazer academia sem comer bem não vai arrumar nada em 6 meses
2026-08-06 11:22:02
487
Marcelo kbelo :
tô a 4 anos treinando, tô chegando perto da imagem de 03 meses!
2026-08-06 20:31:52
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PJ Santanna :
CONHEÇO PESSOAS QUE TA A 2 ANOS E NÃO MUDOU MUITO
2026-08-23 17:17:24
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Alexandre Matias :
Pessoal...ninguém fica maromba e com abdômen trincado em 6 meses, leva tempo...treino à mais de 3 anos e só agora está começando a ficar um porte físico bom e nada de abdômen trincado e olha que eu faço dieta, pois sou diabético.
2026-08-09 20:28:12
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Joel Lacunza :
en 6 meses no t pones asi, debe de pasar un año y algo
2026-08-09 11:08:47
13
Verinha :
Aqui no tik tok tudo é fácil e rápido , em 6 meses a pessoa já tá maromba... se fosse fácil assim,todo mundo estava fitnees
2026-08-10 20:17:57
28
Lucas' :
treina 5 dias e descansa 2 e bom ? iniciante
2026-08-07 13:15:53
20
aandrey001 :
bons exercícios, mais bíceps e tríceps no mesmo dia já é loucura, vai fadigar o músculo agonista e antagonista
2026-08-26 04:22:22
6
Rpger :
academia só começa fazer efeito depois de 2 anos
2026-09-24 23:34:12
0
Ivan Rickelme :
Mentira !eu fique 6 meses e continuei a mesma coisa,não mudou nada
2026-09-30 00:53:54
1
Emersonmarqques :
Pode montar o treino que quiser,mas se não tiver conjunto com a alimentação,pode esquecer.
2026-08-25 23:30:55
7
Kauann :
quem já viu fazer peito na segunda e na terça fazer costa
2026-08-08 15:51:41
1
Mel Conha :
qual exercício perde a barriga?
2026-08-06 11:21:25
1
Cristiano Carvalho :
vou fazer 2 anos e n saio de 1 mês 😂
2026-08-07 02:36:10
6
Jose :
Por muchos ejercicios que hagas si no hay una buena alimentación no sirve
2026-08-25 18:56:36
11
Bruno_Fisiculturismo Natural :
atleta natural 🌱💪🏾
2026-08-11 17:57:20
11
Jota :
Esse é bom
2026-08-13 01:45:23
5
dennyson.lopez :
Me tirem uma duvida! 3x 10 a 15 ou 4x 10 a 15?
2026-08-08 12:56:30
4
Erik de mattia :
Tem gente que nem treina, e quer ter resultado rápido KKKKKKKKKK aiai
2026-08-11 02:12:36
1
Marido Silva :
Da certo mesmo, treinar bíceps e tríceps juntos ?
2026-08-10 14:16:37
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Ronaldo :
isso demora aí é mentira
2026-08-24 10:33:04
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Luciano do Vale :
seis meses é pouco tempo, pode colocar 2 anos
2026-08-06 12:16:03
4
Rauniesley :
e o abdômen?
2026-08-21 10:06:17
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