@ahmed_tariq_fitness: غلطه انك ترفع كتفك الامامي و متكونش حاطط ذراعك صح فالمسند في تمرين عزل الباي مع زياده الوزن قد يسبب اصابه بجانب انه بيضيع فعاليه التمرين .. تفاصيل صغيره بس بتفرق كتير .. تابعني لكل جديد و قولي ايه اكتر تحدي بيواجهك الفتره دي و لتفاصيل التدريب اونلاين معي مباشر ارسل كلمه جاهز #مدرب_أحمد_طارق #ahmedtariqfitness #تنشيف #تخسيس #تأهيل_إصابات
معلومة اضافية : البريتشر كيرل بيشتغل أكتر على الـ Short head بتاعة الباي (الجزء اللي بيدي العرض)، عكس التمارين التانية اللي بتشتغل على الطول. لو هدفك تضخيم الباي، متسيبوش من تمرينك
2026-08-11 01:17:05
0
To see more videos from user @ahmed_tariq_fitness, please go to the Tikwm
homepage.