@ztbnews: Жапониялық қария ұзақ өмір сүрудің сыры, күнделікті әдеттері және денсаулықты сақтаудың қарапайым қағидалары туралы айтып берді. 10 жылдан бері күн сайын таңғы сағат 7:00-ден 10:00-ге дейін жаяу жүреді. Кешкі астан бас тартып, дұрыс тамақтануға мән береді. Оның айтуынша, қозғалысты қартайғанда емес, ертерек бастаған дұрыс. Ал денсаулықты сақтаудың ең маңызды қағидасы – артық тамақтанбау. Жапон қариясының кеңесімен келісесіз бе? 🎙️: @zhasulan_moldakul
Мен өзім 33темін. Мәнгі өмір сүріп келәтқан сезінем өзімді. 33жыл писдес ұзақ екен.
2026-08-06 09:16:03
0
Yerbolsyn :
Жапондық 33 жасар жігіт:
2026-08-06 08:46:23
23
Бақытбек :
бізде қазақтар жатарда бешбармақ жеп жатады
2026-08-06 08:09:31
984
Мика :
Аш жатсам уйктай алмайм
2026-08-06 10:31:32
73
👑ДИНАРА👑 :
өляя кешке тамақ ішпесең ішің құрылдап ұйықтай алмайсың ғой😂
2026-08-06 08:55:32
36
𓄂𝐃𝖆𝖗𝐤𝔥𝖆𝖓𓆃 ༽ :
Біз жатарда ет жеп кола ішеміз дене қозғаламаса да кола қорытады😂
2026-08-06 09:44:31
53
Dastur Asilhan :
Аш карын калай уйктауга болады?
2026-08-06 08:20:29
134
NurAi_Pastry_Art :
мен түнде 3 те тұрып тамақ жим қарным ашады😂
2026-08-06 09:41:33
19
rouzi_1198 :
Сол имно жатарда тамақ жегің келіп аппетит ашылып кетема бірдеңкеғо 😁😅
2026-08-06 11:25:38
6
ZaripaAitenkizi :
тойга барып, ешнәрсе жемей кайтамыз ба😁
2026-08-06 10:34:10
4
Boti :
уакыт жок братан
2026-08-06 08:03:08
6
Guzal salon _Rolexs :
Маган ажем тамак же куш коп болад деп🤣
2026-08-06 08:56:59
3
. :
аш құрсаққа жатпа деп үйреткен аталарымыз
2026-08-06 08:53:31
8
Madina Saginbekova :
Обай тамак ишпей калай уйктайсын мен керисинше тамак жемесем уйктай алмайм 😂😂😂😂😂😂👍
2026-08-06 08:50:05
6
Аскар :
менде алтыдан кейін тамақ жемеймін,
7 ден кейін жейміп😅
2026-08-06 08:56:48
8
shokoladkagoy :
Әжем 86 да, Кешкі 6 дан кейін тамақ жемейді 30 жыл болд.
2026-08-06 08:44:37
7
Aktobe :
шет елде тамақ кымбат ,сондықтан тамак ішпейды
2026-08-06 09:01:56
1
Nake :
жасы 53 те дейді мына кісінің
2026-08-06 11:20:10
0
Рокки :
Мен түнгі 10-да тамақ жеймін ғой.
2026-08-06 09:06:15
2
Bek :
Жасым 30 да десе
2026-08-06 09:24:44
1
Anya :
Бізде керісінше тамақты от бессоницы ішіп жатамыз....
2026-08-06 10:16:54
1
Askar :
біздің Қәзекеңнің организімі басқаша ,біз етті кез келген уақытта жейміз
2026-08-06 10:14:47
1
Mikosha__off :
Бешбармақты құнар бар білген жанға. Просто қазір семіздік көп себебі істейтін тірлік аз. Баяғының адамдары неге семірмеген? Себебі олар таңнан кешке дейін қара жұмыс жасап тынбай еңбек ететін. Тамақ сіңіп кетеді и құнарлы тамақ күш беретін ол кісілерге. Қазір біздер домда тұрамыз, шаг жүрсек қана сіңеді, артық қимыл пейнет вопще жоқ. Сосын бешті жиркенішті етіп көрсетесіңдер. Білген ге маржан әрине. Бірақ әр еттің ар тамақтың өзіндік шипасы болған. Так что беш деп қазақ қазақтан жиркенбейақ қойыңдар айналайындар
2026-08-06 11:34:02
1
🅙🅐🅝🅘🅑🅔🅚 :
Жасым 50де десе ия🤣🤣🤣
2026-08-06 08:56:35
2
Або :
Бізде обед ішесің кешке тағы тойып ішесіңғо🤣
2026-08-06 10:32:04
1
To see more videos from user @ztbnews, please go to the Tikwm
homepage.