@its_sempa11: 60 кг ярости #2010 #тренировкадома #эстетика #тренировка #тело

senpa1_🇰🇿🇰🇬

Open In TikTok:

Region: KG

Thursday 06 August 2026 07:37:21 GMT

108312

6733

336

543

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.88MB) Watermark .mp4 (1.8MB) Music .mp3

Comments

paRish :

причина тряски?

2026-08-06 15:05:29

440

D K :

2026-08-06 13:47:00

39

Какеин Нориаки :

деф

2026-08-07 18:33:02

14

Zey1nk :

норм в 14?

2026-08-07 11:12:17

66

erkeloveerr :

Рановато выкладывать такое

2026-08-09 22:45:57

2

👑𝙷𝚒𝚣𝚣✰ :

2026-08-12 01:22:02

0

𝓐🇹🇷 :

Те же 60 кг

2026-08-06 19:51:52

9

dx :

Трапеции подкачать и будет очень хорошо

2026-08-06 13:28:24

29

xyйㄴㅇㄴ :

причина тряски?

2026-08-09 14:17:06

3

DNR :

тоже 60кг

2026-08-06 09:15:09

7

𝑨𝒌𝒎𝒂𝒍 :

55 кг 172 рост

2026-08-06 19:34:40

11

DEFEAT??? :

В 14 норм?

2026-08-07 23:57:21

2

Chоosen one :

69кг 174см

2026-08-07 08:23:50

9

𝙸𝚝𝚣𝙴𝚖𝚔𝚊 :

не качай пресс пожалеешь как я

2026-08-06 19:00:30

24

kenzol :

подскажите что мне нужно сделать чтобы быть примерно как автор. вес 54, рост 167-169. я в зал не хожу, только волейболом занимаюсь, дома иногда отжимаюсь и подтягиваюсь

2026-08-07 17:37:17

0

deveen_96 :

Норм?

2026-08-07 17:02:33

3

OOH GUARDIAAANS :

оцените плис)

2026-08-07 20:02:06

4

MrFrlik :

оцените меня пожалуйста

2026-08-07 16:24:58

2

Fade :

Если у меня форма примерно такая или лучше то это норм? Я просто борьбой занимаюсь только

2026-08-11 20:49:25

2

🇹🇯 Buddha 🪷 :

60 кг ярости

2026-08-06 09:44:34

0

𝔂𝓮𝓻𝓼𝓾𝓵𝓽𝓪𝓷★ :

памп

2026-08-07 12:51:20

0

To see more videos from user @its_sempa11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

BROKEN Viper Ults on Abyss A & B Site that YOU NEED TO LEARN ‼️ Have you seen these Ratty Viper Ults on Abyss in Valorant before? Tag the Viper Mains💚 #Valorant #valoranttips #valorantviper #valorantlineups #valorantgaming

BROKEN Viper Ults on Abyss A & B Site that YOU NEED TO LEARN ‼️ Have you seen these Ratty Viper Ults on Abyss in Valorant before? Tag the Viper Mains💚 #Valorant #valoranttips #valorantviper #valorantlineups #valorantgaming

Notifikasi Bebek #notifwhatsapp #notifwa #notif #wanringtone

Notifikasi Bebek #notifwhatsapp #notifwa #notif #wanringtone

Mã này e ko còn nhiều 𝐎𝐋𝐈𝐔 𝐗𝐀𝐍𝐇 𝐁𝐄𝐑.𝐍𝐀𝐋 ngâm tỏi ớt nhập khẩu nguyên lọ từ Tây Ban Nha ✅Được làm từ những trái Oliu xanh tươi tốt, trải qua quy trình chọn lọc rồi tiến hành ngâm theo công thức tiêu chuẩn nên đ ảm b ảo vệ sinh an toàn g ần như tu yệt đ. ối. ✅OLIU đem lại r ất nh iều tá c d. ụng như p hòng bệ nh ti m mạ ch, ph òng ch ống u.ng t. h ư, đ ẹp da đ ẹp tóc, sá ng m ắt, ch ống l ão h o á. ✅Thành phần: Qủa Oliu xanh nguyên hạt, tỏi, ớt, nước, muối, ax it cit ric ✅HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG OLIU XANH BERNAL - ĂN TRỰC TIẾP: Không cần chế biến cầu kỳ, phức tạp, cách ăn quả oliu ngâm muối đơn giản nhất là ăn trực tiếp. Cách này sẽ giúp bạn thưởng thức được hương vị chua chua, mặn mặn đặc trưng của oliu ngâm muối. Quả oliu ngâm muối được dùng để khai vị là chuẩn nhất, mùi hương đặc trưng sẽ kích thích khứu giác và vị giác khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn, ngon miệng hơn. - THÊM VÀO SALAD:Thêm vào salad là một trong những cách ăn quả oliu ngâm muối được các chị em yêu thích để vừa đẹp da, vừa hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt đôi quả oliu, trộn đều với salad mà mình yêu thích là được. - ĂN KÈM VỚI BÁNH MỲ, PIZZA: Thêm quả oliu ngâm muối vào bánh mì hoặc pizza để ăn kèm đều ngon - LÀM CÁC MÓN CHIÊN, HẤP, XÀO như trứng chiên, kho, chả giò, gà nhồi..Bạn cũng có thể cho quả oliu ngâm muối vào chiên trứng, kho chay hoặc làm chả giò, gà nồi để tăng hương vị thơm ngon, lạ miệng của các món ăn. #oliuxanhnguyenhat #oliuxann #quaoliu #oliu #anvathottrend

Mã này e ko còn nhiều 𝐎𝐋𝐈𝐔 𝐗𝐀𝐍𝐇 𝐁𝐄𝐑.𝐍𝐀𝐋 ngâm tỏi ớt nhập khẩu nguyên lọ từ Tây Ban Nha ✅Được làm từ những trái Oliu xanh tươi tốt, trải qua quy trình chọn lọc rồi tiến hành ngâm theo công thức tiêu chuẩn nên đ ảm b ảo vệ sinh an toàn g ần như tu yệt đ. ối. ✅OLIU đem lại r ất nh iều tá c d. ụng như p hòng bệ nh ti m mạ ch, ph òng ch ống u.ng t. h ư, đ ẹp da đ ẹp tóc, sá ng m ắt, ch ống l ão h o á. ✅Thành phần: Qủa Oliu xanh nguyên hạt, tỏi, ớt, nước, muối, ax it cit ric ✅HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG OLIU XANH BERNAL - ĂN TRỰC TIẾP: Không cần chế biến cầu kỳ, phức tạp, cách ăn quả oliu ngâm muối đơn giản nhất là ăn trực tiếp. Cách này sẽ giúp bạn thưởng thức được hương vị chua chua, mặn mặn đặc trưng của oliu ngâm muối. Quả oliu ngâm muối được dùng để khai vị là chuẩn nhất, mùi hương đặc trưng sẽ kích thích khứu giác và vị giác khiến bạn cảm thấy thèm ăn hơn, ngon miệng hơn. - THÊM VÀO SALAD:Thêm vào salad là một trong những cách ăn quả oliu ngâm muối được các chị em yêu thích để vừa đẹp da, vừa hỗ trợ giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Bạn chỉ cần cắt đôi quả oliu, trộn đều với salad mà mình yêu thích là được. - ĂN KÈM VỚI BÁNH MỲ, PIZZA: Thêm quả oliu ngâm muối vào bánh mì hoặc pizza để ăn kèm đều ngon - LÀM CÁC MÓN CHIÊN, HẤP, XÀO như trứng chiên, kho, chả giò, gà nhồi..Bạn cũng có thể cho quả oliu ngâm muối vào chiên trứng, kho chay hoặc làm chả giò, gà nồi để tăng hương vị thơm ngon, lạ miệng của các món ăn. #oliuxanhnguyenhat #oliuxann #quaoliu #oliu #anvathottrend

Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #xybca #viral #tiktoktainment #rekomendasifilm #aryasaloka #dimasaditya #achaseptriasa #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #clips

Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #xybca #viral #tiktoktainment #rekomendasifilm #aryasaloka #dimasaditya #achaseptriasa #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #clips

Friday July 17th 2026 is an important day for you finances..#genxmom #growthmindset #mindsetshift #abundance

Friday July 17th 2026 is an important day for you finances..#genxmom #growthmindset #mindsetshift #abundance

Gak mungkin banget ditinggal, pasti selalu dibawah bawa #hot #cold #tumblr #rainbow

Gak mungkin banget ditinggal, pasti selalu dibawah bawa #hot #cold #tumblr #rainbow

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy