@amera.younes:

Amera Younes
Amera Younes
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 06 August 2026 08:40:53 GMT
13253
275
9
6

Music

Download

Comments

karalabd
🌷الدلوعه 🌷💗🥰🥰 :
قمررر ي حببتي ☺️☺️
2026-08-11 16:48:17
1
samehhanafi3
👑🔥🔥الزعاامه 🔥🔥👑 :
فخامه ♥️
2026-08-06 09:31:37
0
w5.002
عٌبًدٍهّ//أّلَبًوٌبً🧿🦅 :
🥰🥰🥰
2026-08-07 11:50:54
0
user3008273662907
حماده الاسيوطي🇮🇹 :
🥰🥰🥰
2026-08-07 10:38:25
0
muhammadalturkialturki
محمد التركى التركي :
♥️♥️♥️
2026-08-06 17:47:40
0
my.lord.your.pleas
My Lord, Your pleasure :
🥰
2026-08-06 15:11:11
0
mo7ammed9911
𝑴𝒐𝒅𝒚シ :
❤️❤️❤️
2026-08-06 08:56:20
0
ziad.alsaakka
Ziad Alsaakka :
♥️♥️
2026-08-08 09:59:58
1
To see more videos from user @amera.younes, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Fit Kayıkçının Küreği  Lezzet ile zayıflıyorum serisinin 16. bölümünde kahvaltıların vazgeçilmezi olacak kayıkçının küreği var.  Diyet yaparken en sıkıcı kısımlardan birisi de her gün benzer kahvaltılar ile göz göze gelmek oluyor. Sunumuyla, tadıyla ve inanılmaz pratikliği ile gönlümü kazanan bu tarifin bir tanesinde 205 kcal, 16 g protein ve bir kahvaltıda aradığın her şey var. Serimiz son sürat devam ediyor.  Malzemeler (2 adet)👇  2 adet küçük lavaş (ben mısır lavaşı kullandım)  2 yumurta  2 yk tuzsuz lor 1 kibrit kutusu beyaz peynir  Çeyrek domates  1 tutam dereotu  10 g kaşar peyniri  Yapılışı 👨‍🍳  Lavaşımızın iki ucundan 2 şer kesik atıyoruz. Su ile kestiğimiz köşeleri ıslatıp dikkatlice kayık şekli verip bastırıyoruz. (Hemen yapışmıyor, bir birlerine değen kısımların ıslak olduğuna emin olun. Bastırarak biraz bekleyin) bir kaseye yumurta, küp küp kestiğimiz peynir ve domates, lor, dereotu ve baharatları ekleyip güzelce karıştırıyoruz. Kayıklarımızın içine doldurup üstüne rendelenmiş kaşarımızı koyup önceden 190 derecede ısıtılmış fırınımızın fanlı modunda 20 dk + 5 dk fansız modda pişiriyoruz. Fırından fırına farklılık gösterebilir. Üstünün iyice kabarıp hiç sallanmaması gereklidir.  Afiyet olsun 🙏🏻  Makrolar 1/2:  Kalori: 205 kcal  Protein: 16 g  Karbonhidrat: 13 g  Yağ: 9 g  #fittarifler #diyet #lezzetilezayıflıyorum #kahvaltılıktarifler #sporcubeslenmesi
Fit Kayıkçının Küreği Lezzet ile zayıflıyorum serisinin 16. bölümünde kahvaltıların vazgeçilmezi olacak kayıkçının küreği var. Diyet yaparken en sıkıcı kısımlardan birisi de her gün benzer kahvaltılar ile göz göze gelmek oluyor. Sunumuyla, tadıyla ve inanılmaz pratikliği ile gönlümü kazanan bu tarifin bir tanesinde 205 kcal, 16 g protein ve bir kahvaltıda aradığın her şey var. Serimiz son sürat devam ediyor. Malzemeler (2 adet)👇 2 adet küçük lavaş (ben mısır lavaşı kullandım) 2 yumurta 2 yk tuzsuz lor 1 kibrit kutusu beyaz peynir Çeyrek domates 1 tutam dereotu 10 g kaşar peyniri Yapılışı 👨‍🍳 Lavaşımızın iki ucundan 2 şer kesik atıyoruz. Su ile kestiğimiz köşeleri ıslatıp dikkatlice kayık şekli verip bastırıyoruz. (Hemen yapışmıyor, bir birlerine değen kısımların ıslak olduğuna emin olun. Bastırarak biraz bekleyin) bir kaseye yumurta, küp küp kestiğimiz peynir ve domates, lor, dereotu ve baharatları ekleyip güzelce karıştırıyoruz. Kayıklarımızın içine doldurup üstüne rendelenmiş kaşarımızı koyup önceden 190 derecede ısıtılmış fırınımızın fanlı modunda 20 dk + 5 dk fansız modda pişiriyoruz. Fırından fırına farklılık gösterebilir. Üstünün iyice kabarıp hiç sallanmaması gereklidir. Afiyet olsun 🙏🏻 Makrolar 1/2: Kalori: 205 kcal Protein: 16 g Karbonhidrat: 13 g Yağ: 9 g #fittarifler #diyet #lezzetilezayıflıyorum #kahvaltılıktarifler #sporcubeslenmesi

About