1. Home
  2. Detail

@islamicinformations103: ##@Quran with pashto translation #@𝐀𝐁𝐃 𝐔𝐋𝐀𝐙𝐈𝐙-MUSTAFA📖 #@aziz_polad_official ##@GHORZANG RAHIMI ##@🍁AK//CHENAL 🍁 #@🌹مولانا خلیم سید ھاشمی🌹 ##@هيلين_تاج👈👑 #@القرآن الكريم _Dr. Mohamed ##

❤️🦅 محمد یوسف ❤️🦅
❤️🦅 محمد یوسف ❤️🦅
Open In TikTok:
Region: AT
Thursday 06 August 2026 09:31:55 GMT
443
44
2
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.15MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.15MB) Watermark .mp4 (3.38MB) Music .mp3

Comments

user9625201816600
🇦🇫👈عبدالله آفغان❤️‍🩹 :
🥰🥰🥰
2026-08-06 09:33:22
0
user6831258159813
محمدعلیم اشنا :
💓💓💓
2026-08-06 09:33:38
0
To see more videos from user @islamicinformations103, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
🌷#somalilandtiktok💚🤍❤ #jawi_bila🌊❤️🌴 #foryoupage #foryoupage #somalitiktok @May•❤️
🌷#somalilandtiktok💚🤍❤ #jawi_bila🌊❤️🌴 #foryoupage #foryoupage #somalitiktok @May•❤️
#onthisday
#onthisday
Ndhko brk 😂🫀
Ndhko brk 😂🫀


Найприкріша річ у схудненні – це коли ви щиро стараєтеся, їсте салатики, вибираєте «корисні» продукти, а вага просто стоїть. Найчастіше справа взагалі не в гормонах чи «поламаному» метаболізмі. Усе куди банальніше. Ви берете той самий легкий салат чи яєшню, але буквально за пару секунд вільного наливання олії калорійність страви зростає у 2-3 рази. Цей жир майже не додає об’єму страві, його практично не видно на тарілці, і в шлунку він ніяк не відчувається. Але замість одного прийому їжі ви за калорійністю з’їдаєте одразу два. У відео я наочно продемонстрував, як виглядає 358 ккал олії. На таку саму калорійність можна з’їсти цілу миску фруктів та овочі, і навіть ще залишиться запас, щоб додати чайну ложку олії в салат або під час смаження. Погодьтеся, різниця в об’ємі дійсно вражає! Щоб такі дрібниці не множили на нуль усі ваші зусилля, обов’язково вносьте весь доданий жир у «Таблицю Калорійності». Коли бачите реальні цифри на екрані, а не гадаєте в голові, стає значно легше й зрозуміліше, як привести себе у форму. Застосунок можна завантажити за посиланням у шапці мого профілю. Переходьте, реєструйтеся і давайте наводити лад у раціоні разом! 📲
Найприкріша річ у схудненні – це коли ви щиро стараєтеся, їсте салатики, вибираєте «корисні» продукти, а вага просто стоїть. Найчастіше справа взагалі не в гормонах чи «поламаному» метаболізмі. Усе куди банальніше. Ви берете той самий легкий салат чи яєшню, але буквально за пару секунд вільного наливання олії калорійність страви зростає у 2-3 рази. Цей жир майже не додає об’єму страві, його практично не видно на тарілці, і в шлунку він ніяк не відчувається. Але замість одного прийому їжі ви за калорійністю з’їдаєте одразу два. У відео я наочно продемонстрував, як виглядає 358 ккал олії. На таку саму калорійність можна з’їсти цілу миску фруктів та овочі, і навіть ще залишиться запас, щоб додати чайну ложку олії в салат або під час смаження. Погодьтеся, різниця в об’ємі дійсно вражає! Щоб такі дрібниці не множили на нуль усі ваші зусилля, обов’язково вносьте весь доданий жир у «Таблицю Калорійності». Коли бачите реальні цифри на екрані, а не гадаєте в голові, стає значно легше й зрозуміліше, як привести себе у форму. Застосунок можна завантажити за посиланням у шапці мого профілю. Переходьте, реєструйтеся і давайте наводити лад у раціоні разом! 📲

About

Legal