@nikta_niks: Что помогает мне в 46 лет поддерживать себя в хорошей форме и выглядеть моложе своего возраста. Перестать наблюдать за временем. Во всех смыслах. Отбросьте любые убеждения о том что вам уже что-то слишком поздно или слишком рано. Перестаньте носить наручные часы, это как тюремный браслет системы. Помните фильм «Время» с Джастином Тимберлэйком, где в руку каждого человека были встроены часы, отмеряющие его жизненное время. Это не фантастика, а наша с вами реальность. Перестаньте праздновать День рождения. Это самый уязвимый день для человека и желательно его проводить в уединении, заботе о себе, умиротворении, провести анализ прошедшего года и прописать цели на следующий. Смотрите видео чтобы узнать больше.