@trungtaothao: Tiết kiệm được mấy trăm 🐠 mỗi ngày cho mấy anh em gymmer nhé 🤣 #trungtaothao #suckhoe #tapluyen #Fitness #health

Tag Doctor Dii vào :

Đúng chuẩn luôn

cá con :

Vậy việc giãn cơ không đem lại cải thiện về độ linh hoạt ư

Stretch Therapy :

010100100101100101101111010000 :

Nghe bảo tập cơ bắp không giãn cơ là bị hạn chế chuyển động gì gì đó🗿 ý tôi không phải là bị liệt,xem mấy video không chạm tay ra sau lưng được cái người ta bảo do không giãn cơ nên nó thế,anh em cho tôi xin lời khuyên

Lift The World :

Thực ra cơ cân bằng sẽ k cần giãn cơ. Nhưng giãn sướng nên t thích giãn 🥲

Tú OsteoPathy :

Đúng vậy , có những nhóm cơ nó đang bị quá tải bù trừ , hoặc nhóm cơ đang bị giãn quá mức nếu ko xác định được mà kéo giãn , dễ gây tổn thương cơ

ANH LONG GỘI ĐẦU :

Giãn cơ chỉ để thư giãn!

HarryHuynh HLV&Giản Cơ Sài Gòn :

Dị đó hỏ 😂

BIG :

Thế bị bó cơ thì lm sao để hết? Và tại sao dẫn đến bó cơ?

Chét :

Huhu video cần đc viral

fithub.phd :

Giãn cái cho sướng người nhưng xong lại đau ví 😂

Khanh Nguyễn :

Giãn để sướng cái xác thôi, tgian đó lên máy đi bộ dốc còn hơn

HTT :

Giãn chỉ là hình thức thư giản sau tập, còn bố trí các bài tập đẩy/kéo hợp lý thì cơ thể tự cân bằng . Mang tính phục vụ cho KH đc thoải mái sau 1 buổi tập mệt mỏi( còn mình thì ko nhé 😁)

Thạnh Pickleball :

May mà tôi bỏ tiền đi học chứ xem mấy ông tóp tóp biết nửa vời này thì tôi cũng bỏ giãn cơ rồi 😁. Ông có hiểu mục đích của việc dãn cơ sau khi tập không ??? Tra gg vs chat gpt chưa cái nào ra kết quả đúng 😄. Phải mất tiền đi học các ông ạ. Trên mạng méo có đâu